Cosa fa
- Creare o smettere: una serie per le nuove abitudini, un conteggio dei giorni senza per quelle che interrompi.
- Soldi risparmiati per le abitudini da perdere, in base al costo giornaliero che inserisci.
- Un orario di promemoria per ogni abitudine.
- Una ricaduta non è un fallimento: annota la ricaduta e cosa l’ha scatenata (stress, stanchezza, una festa, noia, una voglia improvvisa); l’app ti mostra il fattore scatenante più frequente.
- Una pausa programmata (3 giorni, 1 o 2 settimane, oppure “sono in viaggio fino a domenica”) mantiene la serie e silenzia i promemoria.
- A voce o per iscritto: “ho camminato 20 minuti” spunta la giornata di oggi.
Voglio smettere con le bibite zuccherate, circa 2 al giorno a 1,50
Abitudine da perdere: bibite zuccherate. Conterò i giorni senza e i soldi risparmiati (3,00 al giorno). Te lo ricordo alle 20?
Non viene salvato nulla finché non confermi.
Prova Binome360 gratisCosa non fa
Niente giochi, avatar o feed social. È un tracker discreto, accanto ai tuoi soldi e ai tuoi promemoria.
Prezzo
Gratis per 7 giorni, senza carta. Poi 3,99 $ al mese, 8,99 $ per 3 mesi o 23,99 $ all’anno sul web, senza rinnovo automatico.
Domande frequenti
Cosa succede se salto un giorno?
La serie lo mostra, e non perdi nulla: riprendi il giorno dopo. Per le abitudini da perdere, annota la ricaduta e il conteggio riparte.
Posso tenere traccia delle abitudini che voglio perdere?
Sì: per le abitudini da perdere l’app conta i giorni senza e, se inserisci un costo giornaliero, i soldi risparmiati.
Può ricordarmelo?
Sì, all’orario che scegli per ogni abitudine.