Ứng dụng theo dõi cả thói quen muốn tạo lẫn thói quen muốn bỏ

Tạo một thói quen (đọc 10 trang sách, đi bộ sau bữa trưa) hoặc bỏ một thói quen (đồ ngọt, thuốc lá, lướt điện thoại khuya). Đánh dấu chỉ bằng một lần chạm, hoặc chỉ cần nói ra. Với thói quen muốn bỏ, ứng dụng đếm số ngày không tái phạm và, nếu bạn nhập chi phí mỗi ngày, cả số tiền tiết kiệm được.

Ứng dụng làm được gì

  • Tạo hoặc bỏ: chuỗi ngày cho thói quen mới, bộ đếm ngày không tái phạm cho thói quen bạn muốn bỏ.
  • Số tiền tiết kiệm được với thói quen muốn bỏ, tính từ chi phí mỗi ngày bạn nhập.
  • Giờ nhắc cho từng thói quen.
  • Lỡ một lần không phải là thất bại: ghi lại lần lỡ và điều gì đã khiến bạn lỡ (căng thẳng, mệt mỏi, tiệc tùng, buồn chán, cơn thèm); ứng dụng cho thấy nguyên nhân thường gặp nhất của bạn.
  • Tạm nghỉ có kế hoạch (3 ngày, 1 hoặc 2 tuần, hay "tôi đi du lịch đến Chủ nhật") giữ nguyên chuỗi ngày và tắt lời nhắc.
  • Bằng giọng nói hoặc chữ: nhắn "tôi đã đi bộ 20 phút" là đánh dấu xong hôm nay.
Một thói quen muốn bỏ
Trợ lý của tôiBinome360

Tôi muốn bỏ nước ngọt, khoảng 2 lon mỗi ngày, 1,50 một lon

Thói quen muốn bỏ: nước ngọt. Tôi sẽ đếm số ngày không uống và số tiền tiết kiệm được (3,00 mỗi ngày). Nhắc bạn lúc 8 giờ tối nhé?

Thói quenNước ngọtSố ngày không uống · tiết kiệm 3,00/ngàyXác nhậnSửa

Không có gì được lưu cho đến khi bạn xác nhận.

Dùng thử Binome360 miễn phí

Những gì ứng dụng không làm

Không có trò chơi, hình đại diện hay bảng tin mạng xã hội. Đây là một công cụ theo dõi lặng lẽ, nằm cạnh chuyện tiền bạc và lời nhắc của bạn.

Giá

Miễn phí 7 ngày, không cần thẻ. Sau đó là 3,99 USD mỗi tháng, 8,99 USD cho 3 tháng hoặc 23,99 USD mỗi năm trên web, không tự động gia hạn.

Câu hỏi thường gặp

Nếu tôi bỏ lỡ một ngày thì sao?

Chuỗi ngày sẽ thể hiện điều đó, và bạn không mất gì cả: hôm sau cứ tiếp tục. Với thói quen muốn bỏ, hãy ghi lại lần lỡ và bộ đếm sẽ bắt đầu lại.

Tôi có thể theo dõi thói quen muốn bỏ không?

Được: với thói quen muốn bỏ, ứng dụng đếm số ngày không tái phạm, và cả số tiền tiết kiệm được nếu bạn nhập chi phí mỗi ngày.

Ứng dụng có nhắc tôi không?

Có, vào giờ bạn chọn cho từng thói quen.

Tìm hiểu thêm