La réponse courte
- Habitica est gratuit et open source, mais tout y passe par le jeu : oublier une « Daily » fait perdre des points de vie, et tomber à zéro coûte un niveau, tout son or et une pièce d’équipement, selon sa FAQ.
- Si vous voulez une appli gratuite, privée, sans compte : Loop Habit Tracker (Android, sans limite) ou HabitKit (iPhone et Android, gratuit jusqu’à 4 habitudes).
- Si vous êtes sur iPhone et Apple Watch : Streaks, achat unique. Si vous voulez la synchronisation sur tous vos appareils : Habitify (gratuit jusqu’à 3 habitudes).
- Si votre objectif est d’arrêter quelque chose : un compteur de jours sans, comme I Am Sober, HabitKit en mode « arrêter », ou Binome360, qui calcule aussi l’argent économisé.
- Informations vérifiées le 25 septembre 2026 sur les sites officiels, FAQ et fiches App Store / Google Play. Les offres changent : vérifiez avant de payer.
Pourquoi chercher une alternative à Habitica
Le principe d’Habitica est simple : chaque tâche accomplie rapporte de l’or et de l’expérience, les tâches ratées coûtent des points de vie (HP), et l’on peut former un groupe (« Party ») pour se motiver à plusieurs. La fiche App Store le décrit comme une appli de productivité qui utilise des éléments de jeu de rôle rétro.
Ce qui fait partir certains utilisateurs vient souvent de ce même principe.
La pénalité. La FAQ officielle l’explique : les « Dailies » manquées font perdre des HP, les habitudes négatives aussi. Si les HP tombent à zéro, on perd un niveau, le point de statistique associé, tout son or et une pièce d’équipement. Pour certains, c’est motivant ; pour d’autres, une mauvaise semaine devient une punition de plus. Habitica propose un bouton « Pause Damage » dans les réglages pour les pauses, ce qui mérite d’être connu avant de partir.
Moins de lieux collectifs. Habitica a fermé la Taverne et les Guildes publiques et privées le 8 août 2023. L’équipe a expliqué qu’elles étaient utilisées par une petite partie des joueurs et que de nouvelles lois sur la sécurité en ligne demandaient une modération qu’elle ne pouvait pas assurer. Les groupes (Parties), les Group Plans et les messages privés sont restés.
Pas de graphiques. Sa FAQ indique qu’Habitica n’offre pas, pour l’instant, de représentation visuelle de vos données dans le temps. Or voir sa progression est justement ce qui rend un suivi utile, comme l’explique notre guide du habit tracker.
Ce qu’il faut vérifier avant de changer
| Critère | La question à se poser |
|---|---|
| Plateformes | L’appli existe-t-elle sur votre téléphone, et en a-t-il besoin d’autres (montre, ordinateur) ? |
| Limite gratuite | Combien d’habitudes en gratuit ? 3, 4, illimité ? |
| Habitudes à arrêter | Peut-on suivre les jours « sans » (cigarette, soda, écrans le soir) ? |
| Rappels | Une heure de rappel par habitude, plusieurs, ou un bilan du soir ? |
| Données | Faut-il un compte ? Peut-on exporter son historique ? |
| Jours de repos | Peut-on prévoir une pause sans casser la série ? |
| Prix | Abonnement, achat unique ou gratuit ? |
Plateformes
La question à se poserL’appli existe-t-elle sur votre téléphone, et en a-t-il besoin d’autres (montre, ordinateur) ?
Limite gratuite
La question à se poserCombien d’habitudes en gratuit ? 3, 4, illimité ?
Habitudes à arrêter
La question à se poserPeut-on suivre les jours « sans » (cigarette, soda, écrans le soir) ?
Rappels
La question à se poserUne heure de rappel par habitude, plusieurs, ou un bilan du soir ?
Données
La question à se poserFaut-il un compte ? Peut-on exporter son historique ?
Jours de repos
La question à se poserPeut-on prévoir une pause sans casser la série ?
Prix
La question à se poserAbonnement, achat unique ou gratuit ?
Un conseil avant de comparer : comptez les habitudes que vous suivez vraiment. Dans notre article sur la durée pour prendre une habitude, la recherche montre qu’il faut en médiane 66 jours pour qu’une habitude devienne automatique. Mieux vaut en suivre trois sérieusement que quinze à moitié, ce qui rend souvent la limite gratuite suffisante.
Si vous voulez une appli gratuite et privée
Loop Habit Tracker. Appli Android open source (licence GPLv3), sans publicité, disponible sur Google Play et F-Droid. Sa page de projet précise qu’elle fonctionne hors ligne, sans compte, sans limite du nombre d’habitudes, avec des rappels par habitude, des widgets et un export en CSV ou en base SQLite. Pas de version iPhone.
HabitKit. Sur iPhone et Android, sans compte ni publicité ; les données restent sur le téléphone. D’après sa fiche App Store, la version gratuite va jusqu’à 4 habitudes, avec séries, statistiques, notes et rappels. L’offre Pro (mensuelle, annuelle ou à vie) débloque les habitudes illimitées, les widgets, l’import-export des sauvegardes et jusqu’à trois rappels par habitude. HabitKit gère aussi les habitudes à arrêter : chaque jour compte comme « propre » jusqu’à ce que vous notiez un écart.
Si vous êtes sur iPhone et Apple Watch
Streaks. Lauréat d’un Apple Design Award selon sa fiche, disponible sur iPhone, iPad, Apple Watch et Mac. Achat unique affiché à 5,99 $ sur l’App Store américain au moment de la rédaction. Jusqu’à 24 tâches, des tâches « négatives » pour casser une mauvaise habitude, des tâches minutées, et une liaison avec l’app Santé qui coche automatiquement certaines tâches (pas, par exemple). Pas de version Android.
Si vous voulez retrouver vos habitudes partout
Habitify. Disponible sur iPhone, Android, Mac et sur le web, avec synchronisation. Sa page de tarifs indique une version gratuite limitée à 3 habitudes ; les offres payantes (Plus et Pro selon la fiche App Store) débloquent les habitudes illimitées, les rappels avancés et, pour Pro, la saisie automatique depuis Apple Santé, Google Fit, Fitbit, Strava ou Temps d’écran. On peut marquer une habitude comme faite, sautée ou manquée, et mettre le suivi en pause.
Si vous voulez arrêter quelque chose
Suivre une habitude à arrêter ne ressemble pas à suivre une habitude à prendre : ce qui compte, c’est le nombre de jours sans. Notre méthode pour se débarrasser d’une mauvaise habitude détaille comment s’y prendre.
I Am Sober. Sur iPhone et Android, gratuit. Sa fiche App Store décrit un compteur de jours sobres, un engagement quotidien, un calculateur d’argent et de temps économisés, un suivi des déclencheurs et des jalons partagés avec une communauté. L’abonnement Sober Plus ajoute les groupes privés, le verrouillage, la sauvegarde dans le cloud et le suivi de plusieurs addictions.
Un point de sécurité : si vous voulez arrêter l’alcool et que vous en buvez beaucoup chaque jour, un arrêt brutal peut être dangereux. Parlez-en d’abord à votre médecin ; notre article sur le Dry January donne les repères du NHS et le numéro d’Alcool Info Service.
Binome360 : habitudes à prendre ou à arrêter, dans la même appli que votre budget
Binome360 est une appli d’assistant en français et en anglais. Vous créez une habitude en une phrase (« je veux marcher 10 minutes chaque jour » ou « j’arrête le soda »), puis vous la cochez d’un toucher. Chaque habitude a son heure de rappel. Pour une habitude à arrêter, l’appli affiche le nombre de jours sans et l’argent économisé. Le soir, votre binôme vous demande comment s’est passée la journée, et les jokers couvrent un jour de repos prévu sans casser la série.
Ses limites : pas de jeu, pas d’avatar ni de récompenses ; pas de connexion à Apple Santé, Google Fit ou une montre ; pas de version gratuite illimitée (essai de 7 jours, puis 3,99 $ par mois, 8,99 $ pour 3 mois ou 23,99 $ par an sur le web). Elle fonctionne sur Android, sur iPhone (appli web installée depuis Safari) et dans tout navigateur. Son intérêt : les habitudes vivent à côté de vos dépenses, rappels et objectifs d’épargne, et peuvent être partagées dans un assistant commun avec un proche.
✓ fait · ★ joker (jour de repos prévu) · vide : pas fait
J’arrête le soda. J’en achetais un par jour, 1,50 €
Habitude préparée. Je compterai les jours sans et l’argent économisé, avec un rappel à 20 h. Je l’enregistre ?
Oui
C’est enregistré. Au bout de 30 jours sans, cela fera 45 € économisés.
Rien n’est créé sans votre confirmation.
Essayer Binome360 gratuitementTableau récapitulatif
| Appli | Plateformes | Gratuit | Habitudes à arrêter | Prix payant (au moment de la rédaction) |
|---|---|---|---|---|
| Habitica | iPhone, Android, web | Oui, complet | Habitudes négatives (perte de HP) | Abonnement facultatif : 4,99 $/mois à 47,99 $/an (App Store US) |
| Loop Habit Tracker | Android | Oui, sans limite | Non documenté | Aucun |
| HabitKit | iPhone, Android | Jusqu’à 4 habitudes | Oui (jours « propres ») | Pro : mensuel, annuel ou à vie |
| Streaks | iPhone, iPad, Apple Watch, Mac | Non | Tâches négatives | 5,99 $, achat unique (App Store US) |
| Habitify | iPhone, Android, Mac, web | Jusqu’à 3 habitudes | Non documenté | Plus ou Pro, affiché dans l’appli |
| I Am Sober | iPhone, Android | Oui | Oui, c’est son objet | Sober Plus, facultatif |
| Binome360 | Android, iPhone (web app), navigateur | Essai de 7 jours | Oui : jours sans et argent économisé | 3,99 $/mois, 8,99 $/3 mois, 23,99 $/an (web) |
Habitica
PlateformesiPhone, Android, web
GratuitOui, complet
Habitudes à arrêterHabitudes négatives (perte de HP)
Prix payant (au moment de la rédaction)Abonnement facultatif : 4,99 $/mois à 47,99 $/an (App Store US)
Loop Habit Tracker
PlateformesAndroid
GratuitOui, sans limite
Habitudes à arrêterNon documenté
Prix payant (au moment de la rédaction)Aucun
HabitKit
PlateformesiPhone, Android
GratuitJusqu’à 4 habitudes
Habitudes à arrêterOui (jours « propres »)
Prix payant (au moment de la rédaction)Pro : mensuel, annuel ou à vie
Streaks
PlateformesiPhone, iPad, Apple Watch, Mac
GratuitNon
Habitudes à arrêterTâches négatives
Prix payant (au moment de la rédaction)5,99 $, achat unique (App Store US)
Habitify
PlateformesiPhone, Android, Mac, web
GratuitJusqu’à 3 habitudes
Habitudes à arrêterNon documenté
Prix payant (au moment de la rédaction)Plus ou Pro, affiché dans l’appli
I Am Sober
PlateformesiPhone, Android
GratuitOui
Habitudes à arrêterOui, c’est son objet
Prix payant (au moment de la rédaction)Sober Plus, facultatif
Binome360
PlateformesAndroid, iPhone (web app), navigateur
GratuitEssai de 7 jours
Habitudes à arrêterOui : jours sans et argent économisé
Prix payant (au moment de la rédaction)3,99 $/mois, 8,99 $/3 mois, 23,99 $/an (web)
Comment quitter Habitica proprement
- 1Exportez vos donnéesSur le site d’Habitica, ouvrez les Réglages puis l’onglet Site Data pour exporter vos tâches.
- 2Gardez 3 habitudesRelisez la liste et ne recréez que celles que vous tenez vraiment, les autres attendront.
- 3Réglez une heure de rappelUne heure par habitude, au moment où vous pouvez vraiment la faire.
- 4Mettez Habitica en pauseSi vous hésitez encore, le bouton Pause Damage évite de perdre des HP pendant l’essai.
- 5Gérez l’abonnementSi vous aviez un abonnement Habitica sur téléphone, résiliez-le dans les réglages de l’App Store ou de Google Play.
Aucune des applis présentées ne documente, dans les pages que nous avons consultées, l’import direct d’un export Habitica. Recréer trois habitudes prend cinq minutes, et c’est l’occasion de faire le tri.
Questions fréquentes
Existe-t-il une appli comme Habitica mais sans le jeu ?
Oui : Loop Habit Tracker, HabitKit, Streaks et Habitify sont des suivis d’habitudes classiques (cocher, voir sa série, recevoir un rappel), sans avatar ni points de vie. Le choix dépend surtout de votre téléphone et du nombre d’habitudes que vous voulez suivre gratuitement.
Quelle est la meilleure appli de suivi d’habitudes gratuite ?
Sur Android, Loop Habit Tracker n’a ni limite, ni publicité, ni compte. Sur iPhone, HabitKit est gratuit jusqu’à 4 habitudes et Habitify jusqu’à 3. Si vous suivez peu d’habitudes, ces limites suffisent souvent.
Habitica est-il toujours gratuit ?
Oui. Sa fiche App Store indique que l’appli peut être utilisée entièrement gratuitement ; les abonnements (de 4,99 $ par mois à 47,99 $ par an aux États-Unis, selon la fiche) sont facultatifs et servent à soutenir le projet.
Que faire après avoir raté un jour ?
Rien de dramatique : dans l’étude de référence sur la formation des habitudes, rater une occasion n’a pas freiné la progression. La règle pratique la plus utile est de ne pas rater deux fois de suite. Les jokers ou la mise en pause servent précisément à ça.
En résumé
Si le jeu de rôle d’Habitica vous motive, le bouton Pause Damage et les Parties méritent d’être essayés avant de partir. Sinon, choisissez selon votre téléphone et votre but : Loop ou HabitKit pour du gratuit privé, Streaks sur l’écosystème Apple, Habitify pour la synchronisation partout, I Am Sober ou Binome360 pour arrêter quelque chose. Première action : exportez vos tâches depuis les réglages d’Habitica, puis recréez seulement vos trois habitudes les plus importantes.
Sources
Toutes les pages ont été consultées le 25 septembre 2026.
- Habitica, FAQ (types de tâches, points de vie, Pause Damage, export des données) : habitica.com/static/faq.
- Habitica, « Habitica Tavern and Guild Service Discontinuation FAQ » : habitica.com/static/faq/tavern-and-guilds.
- Habitica, fiche App Store « Habitica: Gamified Taskmanager » (HabitRPG, Inc.) : apps.apple.com.
- Loop Habit Tracker, dépôt officiel du projet : github.com/iSoron/uhabits ; fiche Google Play : play.google.com.
- HabitKit, fiche App Store (Sebastian Roehl) : apps.apple.com ; site officiel : habitkit.app.
- Streaks, fiche App Store (Crunchy Bagel Pty Ltd) : apps.apple.com ; site officiel : streaksapp.com.
- Habitify, page de tarifs : habitify.me/pricing ; fiche App Store : apps.apple.com.
- I Am Sober, fiche App Store : apps.apple.com ; site officiel : iamsober.com.
- Phillippa Lally et al., « How are habits formed: Modelling habit formation in the real world », European Journal of Social Psychology, 40(6), 2010 : doi.org/10.1002/ejsp.674.
Également disponible en English.