Des habitudes d’argent qui tiennent.
Des guides courts et concrets pour noter les espèces, garder ses reçus et séparer la maison de l’activité. Libres d’accès, sans compte.
Alternatives à Habitica : applis de suivi d’habitudes
Habitica transforme vos tâches en jeu de rôle. Si vous voulez juste cocher vos habitudes, voici ce qui existe, classé selon votre besoin.
Mis à jour le 26 sept. 2026Lire le guideAutres guides
Alternatives à MyFitnessPal, Yazio et Foodvisor : suivre ses repas simplement
Photo, code-barres, version gratuite : ce que proposent vraiment MyFitnessPal, Yazio, Foodvisor, Cronometer, FatSecret et Binome360, vérifié sur leurs pages officielles.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Alternatives à Todoist et Google Keep : rappels, listes et pense-bêtes
Rappels d’Apple, Google Tasks, Microsoft To Do, TickTick, Notes, OneNote, Binome360 : quelle alternative à Todoist ou Google Keep selon votre besoin.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Alternatives à Tricount : partager les dépenses entre amis ou en coloc
Tricount appartient à bunq et n’a plus d’offre Premium ni d’export CSV dans l’appli. Sept alternatives classées par besoin, avec prix vérifiés en septembre 2026.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Alternatives à YNAB en français : budget à base zéro et enveloppes
YNAB se présente en anglais et se paie en dollars. Six alternatives pour tenir un budget base zéro ou par enveloppes en français, prix vérifiés en septembre 2026.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Alternatives à Zervant et Abby : 6 applis pour facturer sur mobile
Tiime, Indy, Freebe, Henrri, Zoho Invoice ou Binome360 : ce que chaque outil permet sur mobile, son offre gratuite et son statut face à la facture électronique.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Application de budget pour couple : les options pour gérer l’argent à deux
Compte commun, appli de partage, budget partagé ou tableur : sept options pour gérer l’argent à deux, classées par besoin, avec prix vérifiés en septembre 2026.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Applications de tontine : les options pour gérer une tontine
Applications de tontine : celles qui collectent l’argent (et doivent être agréées) et celles qui tiennent seulement le registre. Cinq options vérifiées en 2026.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Combien d’eau boire par jour ? Les repères, et des rappels qui aident
2 L pour les femmes, 2,5 L pour les hommes, aliments compris : les repères de l’EFSA expliqués, la part de l’alimentation, la chaleur, le sport et le mythe des 8 verres.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Combien de calories par jour ? Les repères officiels et pourquoi ils varient
2 000 kcal pour une femme, 2 500 pour un homme ? D’où viennent ces chiffres, les fourchettes de l’Anses et de l’EFSA par âge et activité, et leurs limites.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Compter ses calories : comment estimer ce qu’on mange, et les limites
Étiquettes, portions, photos, applis : ce que valent vraiment les méthodes pour estimer ses calories, leurs marges d’erreur mesurées, et quand il vaut mieux arrêter.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Délais de paiement : ce que dit la loi et quoi écrire sur ses factures
Délai de paiement d’une facture : 30 jours par défaut, 60 jours ou 45 jours fin de mois au maximum, calcul de l’échéance, clients publics et particuliers, mentions.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Prêter de l’argent à un proche sans se fâcher
Prêter de l’argent à un ami ou à un proche : reconnaissance de dette dès 1 500 €, déclaration 2062 au-delà de 5 000 €, échéancier chiffré et relances sans conflit.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Tontine en ligne : comment ça marche, avantages et risques
Tontine en ligne : groupe WhatsApp, appli de registre ou plateforme qui collecte l’argent. Comment ça marche, les avantages, les risques et les vérifications à faire.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Faire une liste de courses efficace (et ne plus rien oublier)
Liste de courses efficace : ce que dit la recherche sur les achats imprévus, une liste type par rayon à copier, la liste partagée du foyer, papier ou application.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Budget courses : combien prévoir par mois et comment le réduire
Budget mensuel courses : les repères Insee et Familles Rurales (800 à 894 € pour 4), une méthode en 4 étapes, un exemple chiffré et des astuces qui ont fait leurs preuves.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Ne plus oublier ses factures : rappels, prélèvements et échéances
Ce que coûte une facture oubliée en France, vos droits sur les prélèvements SEPA, un calendrier annuel à copier et un point mensuel de 10 minutes.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Choisir une application de rappels : les critères qui comptent vraiment
Saisie rapide, répétitions, lieu, partage, notifications fiables sur Android et iPhone : les vrais critères pour choisir une application de rappels.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Paluwagan : la tontine philippine expliquée
Le paluwagan, tontine des Philippines : tirage au sort (bunutan), cotisations calées sur la paie, exemple chiffré en pesos, faux paluwagan en ligne et règles utiles.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Chit fund : la tontine à enchères indienne expliquée
Le chit fund indien : enchère mensuelle, commission du gérant plafonnée à 7 %, part de remise, exemple chiffré, loi de 1982 et différence avec les escroqueries.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Les provisions pour dépenses prévues (sinking funds) : fini les mauvaises surprises
Assurance, taxe foncière, rentrée, Noël : comment provisionner chaque mois vos dépenses annuelles, calculer les montants et organiser un ou plusieurs comptes.
Mis à jour le 26 sept. 2026
L’épargne de précaution : combien mettre de côté et où la placer
Épargne de précaution : le repère de 2 à 6 mois de revenus, le calcul pour votre foyer, où la placer (Livret A, LDDS, LEP) et comment la constituer pas à pas.
Mis à jour le 26 sept. 2026
To-do list : faire une liste qui fonctionne vraiment (+ modèle)
Pourquoi les to-do lists échouent, comment écrire des tâches claires, la règle 1-3-5, la méthode Ivy Lee, papier ou application, et un modèle à imprimer.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Budget de couple : les trois modèles et comment choisir
Tout en commun, comptes séparés ou compte joint plus comptes perso : les trois modèles de budget de couple, le partage au prorata et ce que dit la loi.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Application de budget : comment choisir la bonne (comparatif honnête)
Connexion bancaire ou saisie à la main, espèces, devises, partage, données, prix : les critères pour choisir une application de budget, et 9 applis comparées.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Comment se débarrasser d’une mauvaise habitude : la méthode en 6 étapes
Grignotage, écrans, achats impulsifs, tabac : comprendre le mécanisme d’une habitude et la remplacer durablement, avec des méthodes validées.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Habit tracker : comment suivre ses habitudes (et tenir dans la durée)
Qu’est-ce qu’un habit tracker, pourquoi il marche, comment le mettre en place sur papier ou dans une appli, et comment tenir après un jour raté.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Suivre une tontine : le registre, les règles écrites et les retards
Organiser une tontine : un règlement et un registre à copier, les messages pour les retards et les départs, la réunion et les traces en cas de litige.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Tontine, tanda, susu, chama : le guide mondial de l’épargne en cercle
Comment fonctionne une tontine d’épargne, ses noms dans le monde, les chiffres de la Banque mondiale, les enchères, les arnaques et les règles à fixer.
Mis à jour le 26 sept. 2026
Achat-revente : combien ça rapporte et comment suivre ses marges
Achat-revente : le vrai calcul de marge (frais de plateforme, cotisations, temps), quand l’activité doit être déclarée en France et un tableau de suivi simple.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Achats impulsifs : la règle des 48 heures et ce que dit la recherche
Achats impulsifs : ce que montrent les études (humeur, faim, carte bancaire), la règle des 48 heures appliquée pas à pas, et vos droits de retour en France.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Acheter une voiture d’occasion avec un petit budget : le plan
Voiture d’occasion petit budget : calculer le coût total (carte grise, assurance, carburant, entretien), épargner, vérifier la voiture et faire les papiers.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Adresse de facturation : définition, différences et erreurs fréquentes
L’adresse de facturation expliquée : ce que dit la loi, la différence avec l’adresse de livraison et le siège, la facture électronique et les erreurs à éviter.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Alternatives à Bankin’ et Linxo : applis de budget, avec ou sans banque
Quitter Bankin’ ou Linxo : quelles applis agrègent vraiment vos comptes (DSP2), lesquelles s’en passent, prix vérifiés en septembre 2026 et comment partir.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Alternatives à ChatGPT : quel assistant IA pour le quotidien ?
Claude, Gemini, Copilot, Vibe de Mistral (ex-Le Chat), Perplexity ou une app qui tient vos comptes : quelle alternative à ChatGPT pour le quotidien.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Alternatives à Henrri : 6 options pour facturer en auto-entrepreneur
Abby, Tiime, Indy, Freebe, Zervant ou Binome360 : ce que chacun propose, son statut face à la facture électronique 2026-2027, et comment quitter Henrri proprement.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Arrêter de scroller le soir : un plan en 14 jours
Arrêter de scroller au lit : ce que disent les études sur les écrans et le sommeil, puis un plan en 14 jours pour mesurer, couper, verrouiller et tenir.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Attestation de paiement : à quoi elle sert et comment la rédiger
Attestation de paiement : quand on vous la demande, ce qu’elle doit contenir, la différence avec un reçu et une facture acquittée, et trois modèles à copier.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Bonnes résolutions : pourquoi elles échouent et comment les tenir
Ce que disent deux grandes études sur les bonnes résolutions : formuler un objectif à atteindre, se faire soutenir, suivre ses progrès. Méthode et exemples.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Budget d’une association : le préparer, le suivre et le présenter en AG
Budget prévisionnel d’une association loi 1901 : postes, exemple chiffré, obligations selon les subventions, suivi en cours d’année et présentation en assemblée générale.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Budget de Noël : fixer une limite et la tenir
Budget de Noël : fixer un montant total, le mettre de côté dès l’automne, faire une liste de cadeaux chiffrée et tenir le budget à deux ou en famille. Avec exemple.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Budget de voyage : prévoir, suivre sur place, ne pas exploser
Estimer un budget voyage poste par poste, l’épargner mois par mois, fixer un budget par jour, limiter les frais de carte à l’étranger et suivre plusieurs devises.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Budget étudiant : le guide pour tenir toute l’année
Budget étudiant : bourse Crous 2026-2027, APL, repas à 1 €, frais de rentrée, un budget annuel chiffré et la réserve pour l’été, quand la bourse s’arrête.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Budget mariage : les postes, le fixer à deux et le suivre
Budget mariage : fixer un plafond sans crédit, en déduire le nombre d’invités, prévoir acomptes et soldes, et suivre chaque poste à deux avec un tableau.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Budget prévisionnel d’une petite activité : le faire en une heure
Budget prévisionnel d’une petite activité en une heure : hypothèses de ventes, coûts variables et fixes, cotisations, seuil de rentabilité et scénario prudent.
Mis à jour le 25 sept. 2026
CFE auto-entrepreneur : qui paie, combien, exonérations et échéance
CFE du micro-entrepreneur : exonération l’année de création, réduction de 50 %, seuil de 5 000 €, bases minimum 2026, avis en ligne et paiement au 15 décembre.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Changer de travail : préparer la transition financière
Changer de travail sans trou dans le budget : préavis, solde de tout compte, première paie au prorata, période d’essai, chômage et budget de transition.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Charge mentale : la mesurer et la partager à la maison
Charge mentale : origine du mot, ce que mesurent l’Insee, l’enquête européenne CARE 2024 et les études, un audit en une semaine et une méthode de partage.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Congé maternité ou paternité : anticiper la baisse de salaire
Indemnités journalières plafonnées à 104,02 € par jour en 2026, congé de naissance à 70 % puis 60 % : calculez la baisse de revenus et bâtissez le budget des mois de congé.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Déclaration auto-entrepreneur : quand, comment, quel montant déclarer
Déclaration mensuelle ou trimestrielle, dates limites, chiffre d’affaires encaissé, déclaration à zéro et pénalités : déclarer son CA d’auto-entrepreneur.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Devenir freelance : se constituer six mois de réserve avant de se lancer
Devenir freelance sans se mettre en danger : calculer sa réserve, le chiffre d’affaires nécessaire, les cotisations Urssaf 2026 et lisser un revenu irrégulier.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Devis ou facture : lequel envoyer, et quand
Devis ou facture : à quoi sert chacun, lequel envoyer avant, pendant et après la prestation, le cas de l’acompte et les erreurs qui coûtent cher.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Documents de voyage : ce qu’il faut avoir sur soi et en copie
Passeport, visa, ETIAS, ESTA, ETA, carte européenne d’assurance maladie, permis : la liste des documents de voyage, les règles de validité et quoi faire en cas de perte.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Dry January : le mois sans alcool, ce que disent les études et comment tenir
Dry January ou Défi de janvier : les repères de Santé publique France, ce que montrent les études six mois après, qui ne doit pas arrêter seul, et un plan pour tenir.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Envoyer de l’argent à sa famille à l’étranger : frais et taux de change
Envoyer de l’argent à l’étranger : calculer le vrai coût (frais + marge de change), repères Banque mondiale 2025, plan d’envois réguliers et suivi, exemple chiffré.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Épargner : le guide complet (précaution, projets, long terme)
Ordre des priorités, montant mensuel, précaution, projets, retraite, intérêts composés, défis, tontine : toute l’épargne, avec un guide par étape.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Exemples de factures commentés : auto-entrepreneur, artisan, commerçant
Quatre exemples de factures remplis et expliqués ligne par ligne : auto-entrepreneur sans TVA, artisan avec acompte, freelance client UE, commerçant.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Facture acquittée : définition, mention exacte et modèle
Ce qu’est une facture acquittée, la mention exacte à ajouter, quand un client ou un organisme l’exige, le paiement partiel, les espèces et un modèle à copier.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Facture d’acompte : quand la faire, calcul et exemple
Facture d’acompte : quand elle est obligatoire, la TVA sur un acompte (biens et services), les mentions et comment la facture de solde déduit les acomptes.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Facture d’avoir : quand l’émettre, mentions et exemple
Facture d’avoir : erreur, retour, remise après coup, annulation, impayé. Les mentions, le lien avec la facture d’origine, la TVA des deux côtés et un exemple.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Facture de photographe : mentions, droits d’auteur, TVA et exemple
Facturer une séance photo : artiste-auteur ou micro-entreprise, prise de vue et cession de droits sur des lignes séparées, TVA 5,5, 10 ou 20 %, exemple commenté.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Faire un inventaire en une journée : la méthode pour petite boutique
Préparer, compter, recompter, valoriser : la méthode pas à pas pour faire l’inventaire d’une petite boutique en une journée, avec planning, fiche de comptage et exemple.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Faire une facture en anglais : vocabulaire, mentions et modèle
Facture en anglais : quand c’est permis, le lexique français-anglais (due date, net 30, VAT), les mentions françaises à garder, l’autoliquidation et un modèle.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Fin de mois difficile : 12 actions concrètes dès aujourd’hui
Fin de mois difficile ? Quelles factures payer d’abord, qui appeler et quoi dire, les aides d’urgence et les numéros gratuits vérifiés, avec un exemple chiffré.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Fond de caisse : combien prévoir, comment le compter et le noter
Fond de caisse : combien prévoir selon vos prix, quelle monnaie, comment compter la caisse le soir, traiter un écart de caisse et ce que la loi demande de noter.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Gérer un petit commerce : le guide (stock, prix, caisse, trésorerie)
Prix de revient, marge, stock, inventaire, fond de caisse, trésorerie, marchés et ventes en ligne : gérer une petite boutique, avec un guide par sujet.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Guide de l’auto-entrepreneur : facturer, déclarer, payer ses cotisations
Devis, factures, relances, déclaration Urssaf, cotisations 2026, impôt, TVA, CFE, registres et facture électronique : toute la gestion de l’auto-entrepreneur.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Intérêts composés : le calcul expliqué, avec exemples et la règle de 72
La formule des intérêts composés, des exemples chiffrés, la capitalisation mensuelle ou annuelle, le Livret A par quinzaines, la règle de 72 et l’inflation.
Mis à jour le 25 sept. 2026
L’épargne, simplement : définition, taux d’épargne et les 3 usages
Épargne : définition simple, taux d’épargne des ménages (Insee, 2e trimestre 2026), différence avec un placement et les 3 types : précaution, projets, retraite.
Mis à jour le 25 sept. 2026
La tanda en Amérique latine : fonctionnement, risques, bonnes pratiques
La tanda mexicaine expliquée : numéros, organisateur, effet de l’inflation, chiffres de l’ENIF 2024, fausses tandas en ligne et règles pour éviter les conflits.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Le budget familial avec des enfants : poste par poste
Budget familial : ce que coûte un enfant selon l’Insee et la Drees, les allocations 2026, un budget chiffré poste par poste pour 4 et le point budget en famille.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Le guide du budget personnel : de la première dépense notée à l’épargne
Noter ses dépenses, calculer son reste à vivre, choisir une méthode, prévoir l’irrégulier, sortir du rouge, épargner : le budget personnel de A à Z.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Le susu au Ghana et dans les Caraïbes : comment ça marche
Susu tournant ou collecteur de susu : deux systèmes sous un même nom. Fonctionnement, frais, règles de la Banque du Ghana, partner et sou-sou des Caraïbes.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Les mentions obligatoires d’une facture : la liste complète
Toutes les mentions obligatoires d’une facture en France en 2026 : identité, TVA, paiement, cas particuliers, 4 nouvelles mentions de la réforme et amendes.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Livre des recettes et registre des achats : les tenir simplement
Livre des recettes auto-entrepreneur et registre des achats : qui doit les tenir, mentions obligatoires, règle des 76 €, format, conservation 10 ans, modèle.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Logiciel de facturation auto-entrepreneur : comment choisir
Les critères pour choisir un logiciel de facturation en micro-entreprise : numérotation, mentions, facture électronique 2026-2027, livre des recettes, export, prix.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Loi Hamon et résiliation : assurances, mutuelle, abonnements
Loi Hamon, loi Chatel, résiliation en 3 clics : quels contrats résilier après un an, comment, dans quels délais, et la revue annuelle de vos abonnements.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Ne plus oublier un anniversaire : les rappels qui marchent
Rappel d’anniversaire efficace : une liste unique, deux rappels par personne, les délais de La Poste, un budget cadeaux annuel et des idées notées dans l’année.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Note de frais : règles, justificatifs, remboursement et modèle
Note de frais 2026 : frais réels ou forfaits, plafonds repas Urssaf, barème kilométrique, justificatifs, cas des indépendants, avec un modèle de note de frais.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Numérotation des factures : les règles, les séries et les erreurs
Numérotation facture : séquence chronologique et continue, séries autorisées, remise à zéro, facture annulée et avoir. Les règles du BOFiP, avec exemples.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Orange Money, Wave, MTN MoMo : suivre ses dépenses sans rien oublier
Orange Money, Wave, MTN MoMo : où trouver l’historique et les frais, lire les SMS de confirmation, rapprocher un mois et ne pas compter deux fois les transferts
Mis à jour le 25 sept. 2026
Paiement en 3 ou 4 fois : le vrai coût et les règles au 20 novembre 2026
Paiement fractionné en 3 ou 4 fois : frais, TAEG, retards, et ce qui change le 20 novembre 2026 avec la réforme du crédit à la consommation (solvabilité, FICP).
Mis à jour le 25 sept. 2026
Plan de trésorerie : anticiper les mois difficiles
Faire un plan de trésorerie mois par mois : encaissements, décaissements, saisonnalité et délais de paiement, avec un tableau d’exemple et les leviers d’un mois tendu.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Plateforme agréée et annuaire : ce qui change pour les indépendants
Plateforme agréée (ex-PDP), annuaire de la facturation électronique, nouveau rôle du PPF : ce que doit faire un micro-entrepreneur, et à quelles dates.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Pot commun : l’organiser en couple, en famille ou entre amis sans disputes
Comment organiser un pot commun : ce qu’on y met, parts égales ou au prorata, exemples chiffrés, suivi des dépenses, départ d’un membre et clôture.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Prix de revient : le calculer pour un produit, un plat ou une prestation
Calcul du prix de revient pas à pas : coûts directs, part des frais généraux et votre temps, avec trois exemples chiffrés en euros, en FCFA et en dollars canadiens.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Productivité personnelle : ce qui marche vraiment selon les études
Objectifs, sommeil, heures de travail, notifications, multitâche : ce que les études solides montrent sur la productivité, et les mythes qui ne tiennent pas.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Raison sociale auto-entrepreneur : quel nom écrire sur vos factures
Un auto-entrepreneur n’a pas de raison sociale : son nom légal, c’est nom, prénom et « EI ». Nom commercial, enseigne, marque : quoi écrire, où, et comment.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Relancer un devis sans insister : quand, combien de fois, quoi écrire
Relance devis : le calendrier en 4 messages, des modèles d’e-mail, de WhatsApp et d’appel, les réponses aux objections et ce qu’il ne faut jamais écrire.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Retour au pays : préparer son projet financier, étape par étape
Rentrer au pays sans se mettre en danger : calculer son objectif d’épargne, tenir un double budget, envoyer l’argent, lancer une activité et régler retraite et comptes.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Rupture de stock : l’éviter dans une petite boutique (calculs et routine)
Rupture de stock : ses causes réelles, ce qu’elle coûte, le stock de sécurité avec un fournisseur irrégulier, les pics de saison et une routine hebdomadaire.
Mis à jour le 25 sept. 2026
S’expatrier : organiser son argent entre deux pays
S’expatrier sans perdre le fil de son argent : budget en deux devises, comptes à garder, résidence fiscale, formulaire 3916, épargne de précaution et envois à la famille.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Suivre et résilier ses abonnements : les options, avec ou sans application
Agrégateur bancaire, réglages Apple et Google, opposition au prélèvement, tableur ou liste avec rappels : six façons de suivre et résilier ses abonnements.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Taux de marque et taux de marge : la différence, avec exemples
Taux de marque et taux de marge : formules, conversion, exemples en boutique, au marché et en revente en ligne, effet des remises et des pertes, repères Insee.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Tenir un cahier de comptes : la méthode simple, papier ou téléphone
Cahier de comptes : les 5 colonnes, le solde qui se reporte, le pointage avec le relevé et la clôture du mois. Modèle à copier, exemple chiffré, version papier ou téléphone.
Mis à jour le 25 sept. 2026
TVA auto-entrepreneur : franchise, seuils 2026 et passage à la TVA
Franchise en base, seuils 2026, réforme abandonnée, calcul la première année, dépassement, déclarations CA12 et acomptes : la TVA du micro-entrepreneur.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Vendre sur Instagram et WhatsApp : s’organiser (commandes, stock, paiements)
Vendre sur Instagram et WhatsApp sans rien perdre : suivi des commandes, stock partagé, paiements, livraisons, et ce que la loi française demande aux vendeurs.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Vendre sur les marchés : organisation, caisse et suivi des ventes
Vendre sur les marchés : carte de commerçant ambulant, place d’abonné ou de passager, fiche de caisse du jour, livre des recettes et marge par produit, chiffrés.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Versement libératoire : conditions, taux et calcul en 2026
Versement libératoire de l’impôt : plafond de revenu fiscal 2026 et 2027, taux de 1 %, 1,7 % et 2,2 %, date limite du 30 septembre et comparaison chiffrée.
Mis à jour le 25 sept. 2026
Gestion de stock sur Excel : modèle gratuit et formules pas à pas
Un modèle de gestion de stock Excel à recopier : entrées, sorties, stock actuel, seuil d’alerte en couleur, valeur du stock et CMUP, avec les formules exactes.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Calculer son reste à vivre : formule, exemples et seuils des banques
Reste à vivre : la formule, trois exemples chiffrés (seul, couple, famille), ce que regardent les banques et le minimum légal en surendettement en 2026.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Réduire le sucre : un plan progressif sur 4 semaines
Stopper le sucre sans se priver de tout : repères OMS et Anses, lecture des étiquettes, ce que dit la science sur l’« addiction » et un plan semaine par semaine.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Routine du soir : 10 habitudes pour mieux dormir et préparer demain
Routine du soir : écrans, douche chaude, alcool, dîner, pensées qui tournent. 10 habitudes appuyées par la recherche et une checklist du soir à imprimer.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Dicter ses notes et ses dépenses : l’assistant vocal au quotidien
Dicter est près de 3 fois plus rapide que taper. Dictée iPhone et Android, précision réelle, conseils CNIL et méthode pour dicter une dépense sans erreur.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Prise de notes : 5 méthodes efficaces et comment choisir
Cornell, plan, carte mentale, tableau, phrases : les 5 méthodes de prise de notes, ce qu’en dit la recherche, et laquelle choisir en cours, en réunion ou au quotidien.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Agenda partagé en famille : l’organiser et répartir la charge mentale
Agenda partagé en famille ou en couple : quoi y mettre, une couleur par personne, la réunion du dimanche, les options Google et Apple, et ce que dit la recherche.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Le classeur budgétaire : l’organiser pas à pas (avec pages à imprimer)
Classeur budgétaire : les intercalaires à prévoir, six pages à imprimer (budget, dépenses, factures, provisions, dettes, épargne), la routine du dimanche.
Mis à jour le 24 sept. 2026
La méthode des enveloppes budgétaires : mode d’emploi complet
Enveloppe budgétaire : catégories, montants chiffrés, que faire quand une enveloppe est vide, version numérique et revenus irréguliers. Méthode et études vérifiées.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Relancer une facture impayée : calendrier, modèles de mails et mise en demeure
Quand et comment relancer une facture impayée : calendrier en 4 étapes, 4 modèles de mails, pénalités de retard 2026, mise en demeure et recours gratuits.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Modèle de reçu de paiement : mentions, reçu vs facture, exemple gratuit
Reçu de paiement, facture, quittance de loyer, reçu d’acompte : les différences, quand un reçu est obligatoire et trois modèles gratuits à copier.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Le défi zéro dépense : règles, durée et comment le réussir
Défi zéro dépense : ce qui reste autorisé, les variantes du week-end au mois, un suivi sur 30 jours, ce que dit la recherche sur l’effet rebond et où placer l’argent.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Épargner pour acheter un logement : apport, frais de notaire, plan
Épargner pour acheter un logement : apport attendu, frais de notaire (7-8 % ou 2-3 %), règles HCSF, PTZ 2026, PEL et un plan d’épargne chiffré mois par mois.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Combien épargner par mois ? Des repères selon vos revenus et vos objectifs
Combien épargner par mois ? Les vrais taux d’épargne (Insee), l’écart selon les revenus, l’ordre des priorités et trois plans chiffrés de 1 600 € à 4 000 €.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Être discipliné sans volonté de fer : ce que dit la science
Être discipliné selon la recherche : pourquoi la volonté-réservoir n’a pas résisté aux réplications, comment font les gens disciplinés, et un bilan hebdo
Mis à jour le 24 sept. 2026
Arrêter de se ronger les ongles : les méthodes qui marchent
Arrêter de se ronger les ongles : inversion d’habitude, découplage, vernis amer, rappels. Ce que montrent les essais, un plan sur 30 jours et quand consulter.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Le second cerveau, version simple : ne plus rien oublier sans y passer des heures
Le second cerveau de Tiago Forte (CODE, PARA), le Zettelkasten de Luhmann, ce que dit la science de la mémoire externe, et un système simple en 15 minutes par semaine.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Coffre-fort numérique : à quoi ça sert, que mettre dedans, comment le choisir
Ce que dit la loi sur le coffre-fort numérique, les coffres publics que vous avez déjà, quoi y ranger ou non, et les questions à poser avant d’en choisir un.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Argent de poche : à quel âge commencer et combien donner
Argent de poche : à quel âge commencer, combien donner selon l’âge, fixe ou contre des tâches, les trois tirelires et la première carte de l’enfant.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Compte joint : fonctionnement, avantages, risques et alternatives
Compte joint : qui peut faire quoi, solidarité des cotitulaires, interdit bancaire, saisie, séparation et décès, et les alternatives si vous hésitez.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Facture auto-entrepreneur : mentions obligatoires, TVA et modèle
Mention EI, SIREN, « TVA non applicable, art. 293 B du CGI », seuils 2026, dépassement de seuil, assurance : la facture d’auto-entrepreneur, avec un modèle.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Facture électronique obligatoire : ce qui change depuis septembre 2026 (et en 2027)
Réception depuis le 1er septembre 2026, émission en 2027 pour les TPE, plateforme agréée, e-reporting, amendes : la facture électronique pour auto-entrepreneur.
Mis à jour le 24 sept. 2026
La méthode GTD (Getting Things Done) simplifiée en 5 étapes
La méthode GTD de David Allen expliquée simplement : les 5 étapes, l’arbre de décision, les contextes, la revue hebdomadaire, ce que dit la recherche et une version légère.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Planificateur journalier : modèle à imprimer et méthode en 10 minutes
Trois modèles de planificateur journalier à imprimer (horaire, top 3, parent ou travail posté), une méthode en 10 minutes, les imprévus, et papier ou appli.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Premier appartement : le budget et la checklist pour s’installer
Dépôt de garantie, frais d’agence plafonnés, Visale, APL, assurance : ce que coûte un premier appartement, un budget du premier mois chiffré et la liste des indispensables.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Checklist de déménagement : le rétroplanning de J-60 à J+30
Préavis, devis de déménageur, état des lieux, dépôt de garantie, changement d’adresse, carte grise : la check-list déménagement complète, avec les délais officiels.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Vivre d’une paie à l’autre : comment sortir du découvert chaque fin de mois
Découvert à chaque fin de mois ? Ce que coûtent vraiment les frais, un plan de trésorerie semaine par semaine, un mois d’avance à constituer et l’aide gratuite.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Modèle de budget mensuel gratuit : tableau Excel, Google Sheets ou papier
Un tableau de budget mensuel gratuit à copier : colonnes, catégories, formules Excel et Google Sheets, mise en forme conditionnelle, exemple rempli et version papier.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Le défi des 52 semaines : économiser plus de 1 300 € en un an
Défi 52 semaines : le calcul des 1 378 €, la version inversée, les variantes, un tableau à imprimer et comment tenir jusqu’au bout sans abandonner en route.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Rembourser ses dettes : méthode boule de neige ou avalanche ?
Boule de neige ou avalanche : un exemple chiffré mois par mois, ce que disent les études, quand regrouper ses crédits et où trouver une aide gratuite.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Calculer sa marge : taux de marge, taux de marque et prix de vente
Formules du taux de marge, du taux de marque et du coefficient, calculs HT et TTC avec la TVA à 20 %, tableau de conversion et prix de vente à partir d’une marge cible.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Le budget base zéro : donner une mission à chaque euro
Origine, méthode en six étapes, un mois complet chiffré, revenus irréguliers, lien avec les enveloppes et erreurs fréquentes : le budget base zéro en pratique.
Mis à jour le 24 sept. 2026
La règle 50/30/20 expliquée, avec des exemples chiffrés
Origine, calcul sur le revenu après impôts, cas limites, exemples de 1 600 € à 4 500 €, loyers élevés, dettes et variantes : la règle 50/30/20 sans raccourcis.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Habit stacking : ancrer une nouvelle habitude sur une ancienne
Le habit stacking expliqué : d’où vient la formule « Après avoir…, je vais… », ce que dit la science, comment choisir son ancre et 35 recettes par domaine.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Combien de temps faut-il pour prendre une habitude ? (Non, pas 21 jours)
La règle des 21 jours vient d’une phrase mal citée. Ce que dit la recherche : 66 jours en médiane, 2 à 5 mois en général, et ce qui accélère les choses.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Contrat de mariage : choisir son régime et parler d’argent avant de se marier
Contrat de mariage et régime matrimonial : communauté légale, séparation de biens, participation aux acquêts, coût chez le notaire, changement de régime, Pacs.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Préparer sa retraite : pourquoi commencer tôt, même avec peu
Épargne retraite : intérêts composés chiffrés, taux de remplacement, PER, M@rel et frais. Pourquoi 100 € par mois dès 25 ans pèsent plus que 300 € à 45 ans.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Checklist de mariage : le rétroplanning sur 12 mois et le budget
Rétroplanning mariage mois par mois, dossier à la mairie, publication des bans, budget poste par poste et suivi à deux : la check-list mariage complète.
Mis à jour le 24 sept. 2026
30 astuces concrètes pour épargner (chiffrées)
Chauffage, courses, voiture, abonnements, frais bancaires, achats impulsifs : 30 astuces pour économiser, chiffrées avec l’ADEME et les règles en vigueur.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Planning hebdomadaire à imprimer : modèle gratuit et méthode
Un planning de la semaine à copier et imprimer (priorités, rendez-vous, repas, budget), comment le recréer dans Word, Docs ou Sheets, et la revue du dimanche.
Mis à jour le 24 sept. 2026
L’IA pour être plus productif au quotidien : usages concrets et limites
Ce que les études contrôlées disent des gains de l’IA, six usages concrets au quotidien, une routine de vérification et les données à ne pas lui confier.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Routine quotidienne et routine de travail : organiser ses journées
Routine quotidienne : trois ancres, des blocs de travail calés sur votre énergie, un rituel de fin de journée, une soirée au calme. Parents et travail posté.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Créer une routine du matin qui tient (sans se lever à 5 h)
Routine du matin : chronotype, sommeil, lumière du jour et habitudes accrochées. Trois routines matinales de 10, 30 et 60 minutes, fondées sur la recherche.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Time blocking : planifier sa semaine en blocs (méthode et exemples)
Le time blocking pas à pas : différence avec le timeboxing, planifier sa semaine, prévoir des marges, et 4 exemples (parent, freelance, étudiant, commerçant).
Mis à jour le 24 sept. 2026
Retrouver la motivation : ce qui marche vraiment (et ce qui ne marche pas)
Manque de motivation ? Ce que montrent les études : agir avant d’avoir envie, rendre le progrès visible, planifier quand et où, et savoir quand consulter.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Vos finances à chaque étape de la vie : le guide
Premier emploi, couple, bébé, chômage, freelance, expatriation, divorce, retraite, héritage : les gestes d’argent, délais et aides à chaque étape.
Mis à jour le 24 sept. 2026
50 idées de petit business à lancer avec peu d’argent (et comment tester la vôtre)
50 idées business classées par savoir-faire, avec budget de départ indicatif, méthode pour tester avant d’investir, statuts à connaître et vrais chiffres de survie.
Mis à jour le 24 sept. 2026
La méthode Pomodoro : mode d’emploi, variantes et ce qu’en dit la recherche
La méthode Pomodoro expliquée depuis le texte original de Cirillo : les règles, la gestion des interruptions, les variantes et ce que montrent les études sur les pauses.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Assistant IA personnel : ce qu’il peut faire, et ce qu’il ne doit pas faire
Ce qu’un assistant IA fait bien au quotidien, pourquoi il se trompe avec aplomb, les questions de confidentialité à poser et les décisions à garder pour soi.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Ranger ses papiers administratifs : la méthode, et combien de temps les garder
Une méthode simple pour ranger ses papiers administratifs, les durées de conservation vérifiées sur Service-Public, papier ou numérique, et quoi détruire.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Gestion de stock : gérer une petite boutique sans logiciel compliqué
Fiche de stock, point de commande, stock de sécurité, méthode ABC, inventaire et démarque : la gestion de stock d’une petite boutique, exemples chiffrés.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Modèle de facture gratuit : à copier, en Word, Excel ou PDF
Trois modèles de facture gratuits à copier (services, vente avec TVA, micro-entreprise), les formules Excel des totaux et la liste des mentions obligatoires.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Comment faire une facture : mentions obligatoires, modèle et erreurs à éviter
Mentions obligatoires d’une facture en France, modèle commenté, numérotation, délais de paiement et facture électronique : le guide complet et à jour.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Faire un devis : mentions obligatoires, modèle gratuit et envoi depuis son téléphone
Quand un devis est obligatoire, ses mentions, sa validité, acompte ou arrhes, un modèle gratuit à copier et l’envoi par lien sur WhatsApp : le guide complet.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Séparer ses finances perso et pro quand on est indépendant
Compte dédié obligatoire au-delà de 10 000 € deux ans de suite, livre des recettes, dépenses mixtes, rémunération : séparer perso et pro, étape par étape.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Suivre ses dépenses en espèces : méthode, enveloppes et routine
Suivre ses dépenses en espèces sans y passer ses soirées : noter en une phrase, méthode des enveloppes, point hebdomadaire de 10 minutes et chiffres vérifiés.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Tickets de caisse : photo lisible, durée de conservation, classement
Scanner ses tickets de caisse au téléphone : la technique pour une photo lisible, combien de temps garder un ticket, ce que vaut une copie, comment classer.
Mis à jour le 24 sept. 2026
Arrêter de procrastiner : 10 méthodes qui marchent, et ce qu’en dit la recherche
Pourquoi on remet à plus tard, et 10 méthodes pour s’y mettre : plans « si… alors… », deux minutes, Pomodoro, suivi des progrès, avec les études à l’appui.
Mis à jour le 23 sept. 2026
Comment épargner de l’argent : le guide pour enfin mettre de côté
Épargne de précaution, objectifs, défis d’épargne, automatisation : une méthode concrète pour mettre de l’argent de côté chaque mois, même avec un petit revenu.
Mis à jour le 23 sept. 2026
Comment faire un budget mensuel : la méthode complète, étape par étape
Revenus, dépenses fixes, variables, épargne : la méthode pas à pas pour construire un budget mensuel qui tient, avec des exemples chiffrés et trois méthodes au choix.
Mis à jour le 23 sept. 2026
Facture proforma : définition, utilité, mentions et différence avec un devis
À quoi sert une facture proforma (export, acompte, financement), ses mentions, quand la TVA devient due et ce qui la distingue d’un devis ou d’une facture.
Mis à jour le 23 sept. 2026
Gestion du temps : le guide pratique pour reprendre la main sur ses journées
Priorités, planification de la semaine, time blocking, Pomodoro, rappels : les méthodes de gestion du temps qui marchent vraiment, et comment les combiner au quotidien.
Mis à jour le 23 sept. 2026
La matrice d’Eisenhower : trier ses tâches entre urgent et important (avec exemples)
Comment utiliser la matrice d’Eisenhower pour prioriser : les quatre cases expliquées, des exemples concrets pour la maison, le travail et les études, et les erreurs à éviter.
Mis à jour le 23 sept. 2026
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