お金の習慣を長続きする形で。
現金の記録、レシートの保管、家計と事業の分け方を、短く実践的に解説するガイド。無料で読めて、アカウントは不要です。
1日の摂取カロリーの目安は？公的な範囲と必要カロリーの考え方
必要なエネルギーは、ひとつの数字ではありません。公的な範囲、それを動かす要因、そして食品表示が「平均的な成人」の話しかしない理由を見ていきます。
更新日 29 Sept 2026ガイドを読むほかのガイド
50/30/20の法則とは？手取り別の具体例でわかる予算の立て方
50/30/20の法則とは何か、どこから来たのか、なぜ額面ではなく手取りで計算するのかを解説。「必要なもの」と「欲しいもの」の線引き、手取り20万〜48万円の具体例、家賃が高いときや借金があるときの調整、70/20/10などの派生ルールまで、予算の立て方をまとめました。
更新日 29 Sept 2026
52週貯金のやり方：100円から始めて137,800円（印刷できる表つき）
52週貯金のしくみを解説します。137,800円になる計算、逆順のやり方、無理のない派生版、印刷できる記録表、そして終盤のきつい週で挫折しないためのコツまで、毎週100円ずつ増やす定番のやり方に沿って、具体的な金額と計算でまとめました。
更新日 29 Sept 2026
AIアシスタントにできること、任せてはいけないこと
AIアシスタントのアプリが毎日の暮らしで得意なこと、自信たっぷりに事実を間違える理由、使い始める前に確認したいプライバシーの5つの質問、そしてお金・健康・法律のように自分で決めるべきことを、最新の研究データとともにわかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
ハビットトラッカーの使い方：習慣化を続けるための記録のコツ
ハビットトラッカーとは何か、なぜ習慣化に効くのかを研究結果とともに解説します。紙やアプリでの始め方、記録する習慣の選び方と20のアイデア、1日できなかった日にやめてしまわないためのコツ、よくある失敗まで、わかりやすく紹介します。
更新日 29 Sept 2026
借金返済の方法：スノーボール方式とアバランチ方式、どちらがいい？
借金返済の方法として知られるスノーボール方式とアバランチ方式を、4つの借入を返す1か月ずつの具体例で比較しました。研究でわかっていること、おまとめローンが役立つとき・逆効果なとき、借金減額をうたう詐欺の見分け方、無料で相談できる窓口まで紹介します。
更新日 29 Sept 2026
利益率の計算方法：粗利率とマークアップ率を具体例で解説
利益率の計算方法をまとめました。粗利率・営業利益率・純利益率の計算式と具体例、マークアップ率との違いと換算表、目標の利益率から売価を決める方法、そして税込価格のまま計算してしまうなど、よくある間違いまでわかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
割り勘より共同財布：夫婦・家族・友人でお金を出し合う方法
毎回の割り勘をやめて、共同財布でお金を出し合う方法をまとめました。何に使うかの決め方、均等割り勘と収入に応じた負担の計算例、支出の記録と月1回の確認、途中で抜ける人や財布を閉じるときの精算まで、夫婦・家族・友人向けにわかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
原価率・値入率・マークアップ率の違い：計算式と換算表
原価率、値入率（粗利率）、マークアップ率の違いを、計算式と換算表で整理しました。雑貨店、マルシェ、ネット販売の3つの具体例を使い、値引きやモールの手数料、売れ残りのロスがそれぞれの数字にどう響くかまで、わかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
夫婦の家計管理：お金の分け方3パターンと、共働き夫婦の選び方
夫婦の家計管理は、完全共通財布、完全別財布、「あなた・わたし・ふたり」の中間型という3つのパターンに分けられます。共働き家計で生活費を公平に分ける計算例と、共有の口座を持つ前に知っておきたいこと、お金の話し合い方をわかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
家計簿のつけ方：続く月の予算を7ステップで立てる方法
家計簿のつけ方と家計管理の方法を、手取りの把握、固定費、変動費、先取り貯金、週1回の振り返りまで7ステップで解説します。手取り28万円の具体例つきで、50/30/20、ゼロベース、袋分けの3つの方法から、自分が続けられるものを選べます。
更新日 29 Sept 2026
家計簿は手書きでもOK：現金の支出を記録するシンプルな習慣
家計簿は手書きでもアプリでも、続くかどうかは習慣しだいです。現金の支出を1文でその場で記録する方法、引き出しを二重に数えないコツ、袋分け家計管理、週1回10分の現金チェックまで、研究データをもとに無理なく続けられるやり方を紹介します。
更新日 29 Sept 2026
小さなお店の在庫管理方法：複雑なソフトなしで回す7ステップ
小さなお店の在庫管理方法を、在庫カード（商品台帳）、発注点と安全在庫の計算、ABC分析、循環棚卸、棚卸差異（ロス）まで、具体的な数字の例つきで解説します。複雑なソフトがなくても、ノートや表計算、スマホアプリですぐに始められます。
更新日 29 Sept 2026
支払いサイトとは？月末締め翌月末払い・Net 30と支払期日の書き方
支払いサイトの意味、月末締め翌月末払いやNet 30、2/10 net 30の読み方、英国の法的な上限、米国の政府案件とフリーランスのルール、そして請求書に書く支払期日の具体的な文言まで、例を使ってわかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
模合（もあい）とは？しくみ・頼母子講・世界の呼び名をまとめて解説
模合（もあい）とは何か、頼母子講との関係、順番制の積み立てのしくみ、世界各地の呼び名、世界銀行のデータ、入札方式、偽の貯蓄クラブの見分け方、そしてもめずに続けるためのルールまでを、6人・月1万円の例を使ってわかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
模合アプリとオンライン模合：仕組みとリスク、参加前の確認点
模合アプリやオンライン模合には、LINEなどのグループチャット、記録だけをつけるアプリ、お金を集めて支払うサービスがあります。それぞれの仕組み、本当のメリット、リスク、そして参加する前に確認したいことをわかりやすく解説します。
更新日 29 Sept 2026
模合とは？幹事の進め方：ルール表・記録帳・支払いが遅れたとき
模合とは、沖縄で続く仲間どうしの積み立ての仕組みです。幹事向けに、書き写せるルール表と記録帳、支払いの遅れや途中でやめる人への声かけの文例、受け取り日の段取り、そしてもめたときに役立つ記録の残し方を、具体例つきでまとめました。
更新日 29 Sept 2026
無料の家計簿テンプレート（Googleスプレッドシート・Excel・印刷用）
コピーしてすぐ使える無料の家計簿テンプレートです。GoogleスプレッドシートでもExcelでも使える列と費目の作り方、SUMとSUMIFの数式、条件付き書式、1円単位まで記入した1か月の例、A4 1枚に収まる印刷用の家計簿まで、セルごとに解説します。
更新日 29 Sept 2026
無料の請求書テンプレート：コピペ・Word・Excel・PDFで使える
コピーして使える無料の請求書テンプレートを3種類紹介します。サービスのシンプルな請求書、軽減税率がある商品販売の請求書、米国の取引先向けの英文請求書に、Excelの数式と、請求書に必ず書く項目のチェックリストも付いています。
更新日 29 Sept 2026
生活防衛資金はいくら必要？目安の計算とゼロからの貯め方
生活防衛資金はいくら必要かを、生活費の何か月分という目安と具体例で計算します。安全な置き場所、少額からの貯め方、何が本当の緊急事態か、使ったあとの戻し方まで、これからゼロで始める人向けに、わかりやすい表を使って順番に解説します。
更新日 29 Sept 2026
見積書テンプレート（無料）と見積書の書き方：スマホから送る方法
無料の見積書テンプレートと見積書の書き方を解説。見積書と概算見積の違い、英国と米国のルール、書くべき項目、着手金の決め方、スマホから見積書を送ってフォローする方法まで、実際の記入例を使って、わかりやすく順番に紹介します。
更新日 29 Sept 2026
請求書の書き方：必要な項目、記入例、よくある間違い
請求書の書き方を、必要な項目、1行ずつの記入例、請求書番号の付け方、支払期限と支払いが遅れたときの対応、インボイス制度（適格請求書）の注意点まで解説します。コピーして使えるテンプレートと、入金が遅れる原因になるよくある間違いも紹介します。
更新日 29 Sept 2026
請求書の記載事項：インボイス制度と英国・EU・米国のルール
請求書の記載事項を、日本のインボイス制度（適格請求書）、英国（VAT登録あり・なし）、EUのVAT指令、米国の慣行ごとに整理しました。どの国でも使えるチェックリストと、送る前の確認リストつきで、必須の項目と推奨の項目がひと目でわかります。
更新日 29 Sept 2026
貯金のコツ：先取り貯金で今度こそお金を貯める方法
貯金のコツと貯金の方法を具体的に解説します。生活防衛資金、名前をつけた目標、52週貯金などのチャレンジ、自動の積立まで、収入が少なくても不安定でも、毎月確実にお金を貯められる実践的な手順を、具体的な金額の例とともにまとめました。
更新日 29 Sept 2026
領収書の書き方と無料テンプレート：現金・家賃・内金の記入例
領収書の書き方をわかりやすく解説します。書くべき項目、請求書との違い、5万円以上で必要な収入印紙、米国と英国で領収書が求められる場面に加え、現金・家賃・内金のすぐにコピーして使える3つの無料の領収書テンプレートを用意しました。
更新日 29 Sept 2026
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