ตัวอย่างใบแจ้งหนี้ฟรี: คัดลอกไปใช้ใน Word, Excel หรือ PDF

คัดลอกแบบที่เหมาะกับคุณ วางลงใน Word, Google Docs หรือ Excel แล้วเช็กข้อมูลที่จำเป็น ทุกอย่างพร้อมแล้ว รวมถึงการคำนวณ

  • ด้านล่างมีตัวอย่างใบแจ้งหนี้ฟรี 3 แบบให้คัดลอก: ใบแจ้งหนี้งานบริการทั่วไป ใบแจ้งหนี้ขายสินค้าที่แสดง VAT 7% และใบแจ้งหนี้ภาษาอังกฤษสำหรับลูกค้าต่างประเทศ
  • วางลงใน Word หรือ Google Docs เพื่อจัดหน้า หรือสร้างใหม่ใน Excel หรือ Google Sheets ด้วยสูตรด้านล่างให้ยอดรวมคำนวณเอง
  • ส่งใบแจ้งหนี้เป็น PDF เสมอ อย่าส่งไฟล์ที่แก้ไขได้
  • เทมเพลตอย่างเดียวไม่พอ: เช็กข้อมูลที่จำเป็น (เช็กลิสต์ด้านล่าง) และใช้เลขที่เรียงต่อเนื่องชุดเดียว
  • ใบแจ้งหนี้ไม่ใช่ใบกำกับภาษี และ PDF ไม่ใช่ e-Tax Invoice ในไทย ใบกำกับภาษีออกได้เฉพาะผู้จดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่ม ต่างประเทศก็กำลังบังคับใช้ใบแจ้งหนี้อิเล็กทรอนิกส์ เช่น สหราชอาณาจักรตั้งแต่ 2029 และฝรั่งเศสเริ่มทยอยใช้ตั้งแต่กันยายนนี้
เครื่องมือฟรีโปรแกรมออกใบแจ้งหนี้ฟรี

ควรใช้ตัวอย่างใบแจ้งหนี้แบบไหน?

  • แบบที่ 1 ใบแจ้งหนี้งานบริการทั่วไป: คุณเป็นฟรีแลนซ์หรือผู้ประกอบการรายเดียว และยังไม่ได้จดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่ม จึงไม่เรียกเก็บ VAT ตรวจกับกรมสรรพากรว่าเมื่อไหร่รายได้ของคุณถึงเกณฑ์ที่ต้องจดทะเบียน
  • แบบที่ 2 ใบแจ้งหนี้ขายสินค้าที่แสดง VAT 7%: คุณจดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่มแล้วและขายให้ธุรกิจอื่น ใบแจ้งหนี้นี้ใช้เรียกเก็บเงิน ส่วนใบกำกับภาษีที่ลูกค้าต้องใช้ คุณออกแยกตามรูปแบบของกรมสรรพากร
  • แบบที่ 3 ใบแจ้งหนี้ภาษาอังกฤษสำหรับลูกค้าต่างประเทศ: คุณรับงานบริการจากลูกค้าในต่างประเทศ เรียกเก็บเป็นดอลลาร์สหรัฐ และรับเงินผ่านการโอนระหว่างประเทศ

แทนที่ทุกอย่างในวงเล็บเหลี่ยม ตัวเลขเป็นตัวอย่างที่คำนวณถูกต้อง คุณเก็บไว้ทดสอบสูตรได้

แบบที่ 1: ใบแจ้งหนี้งานบริการทั่วไป

ใบแจ้งหนี้ เลขที่ [INV-2026-043]
วันที่ออก: [23 ก.ย. 2026]
ช่วงเวลาที่ให้บริการ: [1–19 ก.ย. 2026]
วันครบกำหนด: [23 ต.ค. 2026]

[มายา จันทร์เพ็ญ] ในนาม [Maya Copywriting]
[ที่อยู่ที่รับเอกสารทางกฎหมายได้]
[อีเมล] · [โทรศัพท์]

เรียกเก็บจาก: [บริษัท ยิ้มสวย คลินิกทันตกรรม จำกัด]
[ที่อยู่ลูกค้า]
เลขที่ใบสั่งซื้อ (PO): [ถ้าลูกค้าให้มา]

รายการ                          จำนวน  ราคาต่อหน่วย    จำนวนเงิน
[เขียนคอนเทนต์เว็บไซต์ ต่อหน้า]        5    1,500.00     7,500.00
[คำอธิบายเมตา]                     20       50.00     1,000.00

ยอดที่ต้องชำระ                                      8,500.00 บาท

ชำระโดยโอนเงินภายใน 30 วันนับจากวันที่ออกใบแจ้งหนี้
ธนาคาร [ชื่อธนาคาร] · เลขที่บัญชี [000-0-00000-0] · พร้อมเพย์ [หมายเลข]
กรุณาระบุเลขที่ใบแจ้งหนี้เป็นข้อมูลอ้างอิงการชำระเงิน

ถ้าคุณทำงานในนามชื่อธุรกิจ ให้แสดงทั้งชื่อของคุณเองและชื่อธุรกิจ พร้อมที่อยู่ที่ส่งเอกสารถึงคุณได้ (GOV.UK ของสหราชอาณาจักรก็กำหนดแบบนี้) ลูกค้าจะรู้ชัดว่าต้องโอนเงินให้ใคร

แบบที่ 2: ใบแจ้งหนี้ขายสินค้าที่แสดง VAT 7%

ใบแจ้งหนี้ เลขที่ [DD-2026-0118]
วันที่ออก: [23 ก.ย. 2026]
วันที่ส่งมอบสินค้า: [22 ก.ย. 2026]
วันครบกำหนด: [23 ต.ค. 2026]

[บริษัท ดินดี เซรามิก จำกัด]
[ที่อยู่สำนักงานใหญ่]
เลขทะเบียนนิติบุคคล [0000000000000] · เลขประจำตัวผู้เสียภาษี [0000000000000]

เรียกเก็บจาก: [บริษัท ร้านกาแฟหัวมุม จำกัด]
[ที่อยู่ลูกค้า]

รายการ               จำนวน  ราคาต่อหน่วย  อัตรา VAT   จำนวนเงินก่อน VAT
[แก้วเซรามิก]            24      190.00      7%          4,560.00
[จานเสิร์ฟ]              12      280.00      7%          3,360.00
[ค่าจัดส่ง]               1      300.00      7%            300.00

รวมก่อนภาษีมูลค่าเพิ่ม                                    8,220.00
ภาษีมูลค่าเพิ่ม 7%                                          575.40
ยอดที่ต้องชำระ                                         8,795.40 บาท

ชำระโดยโอนเงินภายใน 30 วัน
ธนาคาร [ชื่อธนาคาร] · เลขที่บัญชี [000-0-00000-0]
เอกสารนี้เป็นใบแจ้งหนี้ ไม่ใช่ใบกำกับภาษี ใบกำกับภาษีจะออกให้แยกต่างหาก

ถ้าในใบเดียวมีสินค้าที่อัตรา VAT ต่างกัน (เช่น 7% และ 0%) ให้แสดงอัตราในแต่ละบรรทัดและยอด VAT ของแต่ละอัตรา และจำไว้ว่าใบกำกับภาษีมีรายการที่ต้องมีตามที่กรมสรรพากรกำหนด ให้ออกผ่านระบบบัญชีหรือระบบ e-Tax Invoice ที่คุณใช้

แบบที่ 3: ใบแจ้งหนี้ภาษาอังกฤษสำหรับลูกค้าต่างประเทศ

INVOICE #[2026-031]
Invoice date: [September 23, 2026]
Service period: [September 1–19, 2026]
Terms: Net 30 · Due [October 23, 2026]

[Diego Design Studio (Nattapong Srisuk)]
[Street, District, Province, Postcode, Thailand]
Thai Tax ID: [0000000000000] · [email]

Bill to: [Brightline Apps Inc.]
[Street, City, State ZIP, USA]
PO #: [if provided]

Description                     Qty   Rate        Amount
[UI design sprint, fixed fee]     1   $2,400.00   $2,400.00
[App icon set]                   12      $35.00     $420.00
[Revisions, hours]                3      $95.00     $285.00

Subtotal                                          $3,105.00
Tax [if applicable]                                   $0.00
Total due                                         $3,105.00

Pay by international transfer: [Bank name] · SWIFT [XXXXTHBK] · Account [000-0-00000-0]
Please include the invoice number with your payment.

ลูกค้าต่างประเทศต้องการข้อมูลธนาคารที่ครบ: ชื่อธนาคาร SWIFT code และชื่อบัญชีที่ตรงกับบัญชีจริง ไม่อย่างนั้นเงินอาจตีกลับ ลูกค้าในสหรัฐฯ บางรายจะขอแบบฟอร์มภาษีของสหรัฐฯ สำหรับผู้รับเงินต่างชาติ (เช่น W-8BEN) ส่วนรายได้นี้ในไทยต้องยื่นภาษีอย่างไร ให้ถามนักบัญชีหรือกรมสรรพากร

แบบที่ 2 กรอกครบพร้อมคำอธิบาย

แบบที่ 2 กรอกครบแล้ว
บริษัท ดินดี เซรามิก จำกัด7 ถ.ประสานไมตรี อ.เมือง จ.ลำปาง 52000 · เลขทะเบียนนิติบุคคล 0000000000000 · เลขประจำตัวผู้เสียภาษี 0000000000000
ใบแจ้งหนี้เลขที่ DD-2026-0118ออก 23 ก.ย. 2026 · ส่งมอบ 22 ก.ย. 2026 · ครบกำหนด 23 ต.ค. 2026
เรียกเก็บเงินจากบริษัท ร้านกาแฟหัวมุม จำกัด21 ถ.สุขุมวิท แขวงคลองเตย เขตคลองเตย กรุงเทพฯ 10110
รายละเอียดจำนวนราคาต่อหน่วยรวม
แก้วเซรามิก24190.00 บาท4,560.00 บาท
จานเสิร์ฟ12280.00 บาท3,360.00 บาท
ค่าจัดส่ง1300.00 บาท300.00 บาท
รวมก่อนภาษีมูลค่าเพิ่ม8,220.00 บาท
ภาษีมูลค่าเพิ่ม 7%575.40 บาท
ยอดที่ต้องชำระ8,795.40 บาท

ชำระโดยโอนเงินภายใน 30 วันนับจากวันที่ออก กรุณาระบุเลขที่ใบแจ้งหนี้เป็นข้อมูลอ้างอิง เอกสารนี้ไม่ใช่ใบกำกับภาษี

  1. เลขที่เรียงต่อเนื่องที่ระบุใบแจ้งหนี้ใบนี้ได้ใบเดียว
  2. วันที่ส่งมอบ และวันที่ออกถ้าเป็นคนละวัน
  3. ชื่อ ที่อยู่ และเลขประจำตัวผู้เสียภาษีของคุณ
  4. ชื่อและที่อยู่ของลูกค้า
  5. แต่ละบรรทัด: รายการ จำนวน ราคาต่อหน่วย อัตรา VAT และจำนวนเงินก่อน VAT
  6. ยอดก่อน VAT ยอด VAT และยอดที่ต้องชำระ พร้อมข้อความว่าไม่ใช่ใบกำกับภาษี

วิธีสร้างใหม่ใน Word หรือ Google Docs

  1. วางเทมเพลตลงในเอกสารเปล่า แล้วเปลี่ยนส่วนรายการเป็นตาราง 4 คอลัมน์ (5 คอลัมน์สำหรับแบบที่มี VAT): แทรก > ตาราง ได้ทั้งใน Word และ Google Docs คัดลอกรายการ จำนวน และราคาลงไป
  2. ใส่ข้อมูลของคุณไว้ในหัวกระดาษ และเงื่อนไขการชำระเงินไว้ท้ายกระดาษ: ส่วนนี้ไม่เปลี่ยนจากใบหนึ่งไปอีกใบ
  3. บันทึกเป็นเทมเพลต ใน Word: ไฟล์ > บันทึกเป็น > เทมเพลต Word (.dotx) ใบแจ้งหนี้ใหม่ทุกใบจะเริ่มจากไฟล์สะอาด ใน Google Docs ให้เก็บเอกสารชื่อ “TEMPLATE” ไว้ แล้วใช้ ไฟล์ > ทำสำเนา สำหรับแต่ละใบ
  4. ส่งออกเป็น PDF ก่อนส่ง: ไฟล์ > บันทึกเป็น > PDF ใน Word หรือ ไฟล์ > ดาวน์โหลด > เอกสาร PDF ใน Google Docs

จุดอ่อนของ Word และ Google Docs คือคุณต้องคำนวณเอง ตรวจทุกยอดสองรอบ หรือใช้สเปรดชีต

วิธีสร้างใหม่ใน Excel หรือ Google Sheets: สูตร

ตั้งคอลัมน์แบบนี้ โดยให้รายการอยู่ในแถว 2 ถึง 20:

คอลัมน์เนื้อหาสูตร
Aรายการข้อความ
Bจำนวนตัวเลข
Cราคาต่อหน่วยตัวเลข
Dอัตรา VAT7% หรือ 0% (รูปแบบเปอร์เซ็นต์)
Eจำนวนเงินต่อบรรทัด=B2*C2 ลากลงไป

A

เนื้อหารายการ

สูตรข้อความ

B

เนื้อหาจำนวน

สูตรตัวเลข

C

เนื้อหาราคาต่อหน่วย

สูตรตัวเลข

D

เนื้อหาอัตรา VAT

สูตร7% หรือ 0% (รูปแบบเปอร์เซ็นต์)

E

เนื้อหาจำนวนเงินต่อบรรทัด

สูตร=B2*C2 ลากลงไป

จากนั้นใต้ตาราง:

แถวสูตร
รวมก่อนภาษี=SUM(E2:E20)
VAT 7%=ROUND(SUMIF(D2:D20,7%,E2:E20)*7%,2)
ยอดที่ต้องชำระรวมก่อนภาษี + VAT

รวมก่อนภาษี

สูตร=SUM(E2:E20)

VAT 7%

สูตร=ROUND(SUMIF(D2:D20,7%,E2:E20)*7%,2)

ยอดที่ต้องชำระ

สูตรรวมก่อนภาษี + VAT

เมื่อใช้ตัวเลขของแบบที่ 2 สูตรจะได้ 8,220.00 บาทก่อน VAT, VAT 575.40 บาท และรวม 8,795.40 บาท ถ้าต้องใช้อัตราอื่น ให้แทน 7% ด้วยอัตรานั้นในสูตรภาษี ในการตั้งค่าบางภูมิภาค Excel และ Google Sheets ใช้อัฒภาคแทนจุลภาคคั่นอาร์กิวเมนต์

เคล็ดลับ 2 ข้อ:

  • ปัดภาษีเป็นสตางค์ด้วย ROUND ถ้าไม่ปัด ยอดภาษีอย่าง 17.875 บาทจะแสดงเป็น 17.88 แต่ถูกนับเป็น 17.875 ในยอดรวม และใบแจ้งหนี้จะดูเหมือนเพี้ยนไปครึ่งสตางค์
  • ล็อกเซลล์ที่มีสูตร จะได้ไม่พิมพ์ทับ แล้วส่งออกใบแจ้งหนี้แต่ละใบเป็น PDF

ใบแจ้งหนี้ทุกใบต้องมีอะไร: เช็กลิสต์

เป็นเกณฑ์อ้างอิงที่ดี GOV.UK ของสหราชอาณาจักรระบุว่าใบแจ้งหนี้ต้องมี:

  • เลขที่ระบุตัวตนที่ไม่ซ้ำกัน
  • ชื่อบริษัท ที่อยู่ และช่องทางติดต่อของคุณ
  • ชื่อบริษัทและที่อยู่ของลูกค้า
  • รายละเอียดที่ชัดเจนว่าเรียกเก็บค่าอะไร
  • วันที่ส่งมอบสินค้าหรือบริการ และวันที่ออกใบแจ้งหนี้
  • จำนวนเงินที่เรียกเก็บ ภาษีถ้ามี และยอดรวมที่ต้องชำระ

บุคคลธรรมดาใส่ชื่อตัวเองและชื่อธุรกิจที่ใช้ ส่วนนิติบุคคลใส่ชื่อเต็มตามที่จดทะเบียน

ถ้าคุณจดทะเบียนภาษีมูลค่าเพิ่มในไทย เอกสารที่มีข้อกำหนดเคร่งครัดคือใบกำกับภาษี ไม่ใช่ใบแจ้งหนี้ ใบกำกับภาษีต้องมีรายการตามที่กรมสรรพากรกำหนดและออกได้เฉพาะผู้จดทะเบียน ตรวจรายละเอียดและระยะเวลาการเก็บเอกสารกับกรมสรรพากรหรือนักบัญชี ในสหราชอาณาจักร VAT Notice 700/21 ของ HMRC ก็มีรายการเพิ่มสำหรับ VAT invoice เช่น เลขทะเบียน VAT อัตราและยอด VAT ต่อบรรทัด และให้เก็บเอกสารอย่างน้อย 6 ปี

ถ้าคุณมีลูกค้าในสหรัฐฯ ที่นั่นไม่มีรูปแบบใบแจ้งหนี้กลางระดับประเทศ IRS ถือว่าใบแจ้งหนี้เป็นเอกสารประกอบรายได้ และให้เลือกระบบจดบันทึกแบบใดก็ได้ที่แสดงรายรับรายจ่ายชัดเจน ในทางปฏิบัติ:

  • ภาษีขาย (sales tax) แสดงเป็นบรรทัดแยกในรัฐ (และบางเมือง) ที่กำหนด
  • ผู้ประกอบการในสหรัฐฯ ใช้ EIN แทนหมายเลข Social Security
  • ลูกค้าธุรกิจในสหรัฐฯ มักขอแบบฟอร์ม W-9 จากผู้รับจ้างในประเทศ และส่ง Form 1099-NEC ให้ถ้าจ่ายค่าบริการตั้งแต่ 2,000 ดอลลาร์ขึ้นไปในปี 2026 (จากเดิม 600 ดอลลาร์)
  • IRS ให้เก็บเอกสารอย่างน้อย 3 ปี และนานกว่านั้นในบางกรณี

เรื่องการรันเลขที่ เงื่อนไขการชำระเงิน และการจ่ายช้าแบบละเอียด อ่านคู่มือวิธีทำใบแจ้งหนี้ ของเรา

สิ่งที่เทมเพลต Word, Excel หรือ PDF ทำไม่ได้: ใบกำกับภาษีอิเล็กทรอนิกส์

ใบแจ้งหนี้อิเล็กทรอนิกส์ไม่ใช่ PDF ที่ส่งทางอีเมล แต่เป็นไฟล์แบบมีโครงสร้างที่ซอฟต์แวร์อ่านได้ มักส่งผ่านเครือข่ายหรือแพลตฟอร์มที่ได้รับอนุมัติ ในไทย ผู้จดทะเบียน VAT ออกใบกำกับภาษีเป็น e-Tax Invoice ได้ และหลายประเทศกำลังไปทางเดียวกัน:

  • สหราชอาณาจักร: รัฐบาลยืนยันเมื่อพฤศจิกายน 2025 ว่าจะบังคับใช้ใบแจ้งหนี้อิเล็กทรอนิกส์สำหรับ VAT invoice ทุกใบตั้งแต่ 2029 พร้อมแผนงานในงบประมาณปี 2026 ระหว่างนี้ใบแจ้งหนี้ PDF ยังใช้ได้
  • ฝรั่งเศส: ตั้งแต่ 1 กันยายน 2026 ทุกธุรกิจต้องรับใบแจ้งหนี้อิเล็กทรอนิกส์ได้ และบริษัทขนาดใหญ่และกลางต้องออกเป็นแบบอิเล็กทรอนิกส์ ธุรกิจขนาดเล็กและรายย่อยต้องออกตั้งแต่ 1 กันยายน 2027 ถ้าคุณมีลูกค้าธุรกิจในฝรั่งเศส ให้เช็กว่าเขาต้องการรูปแบบไหน

Binome360 เตรียมใบเสนอราคาและใบแจ้งหนี้จากประโยคเดียว รันเลขที่อัตโนมัติ ใส่หมายเหตุทางกฎหมายท้ายเอกสาร และมีลิงก์ให้แชร์ ลูกค้าดาวน์โหลดเป็น PDF ได้ แต่ Binome360 ไม่ใช่ระบบใบกำกับภาษีอิเล็กทรอนิกส์ที่ได้รับการรับรอง และเอกสารของเราไม่ใช่ใบกำกับภาษี ถ้าคุณมีหน้าที่ต้องออกใบกำกับภาษีหรือ e-Tax Invoice ให้ใช้ผู้ให้บริการที่ได้รับอนุมัติ ดูเพิ่มเติมในคู่มือใบเสนอราคาและใบแจ้งหนี้จากมือถือ

ใบเสนอราคาและใบแจ้งหนี้ · Binome360
แทนที่จะกรอกเทมเพลต พิมพ์ใบแจ้งหนี้เป็นประโยคเดียว

ผู้ช่วยเตรียมเอกสารจากประโยคเดียว คุณตรวจแล้วส่งเป็นลิงก์

  • รันเลขที่อัตโนมัติ ไม่ข้าม ไม่ซ้ำ
  • ข้อมูลของคุณและหมายเหตุทางกฎหมายอยู่ท้ายเอกสาร
  • 4 เทมเพลตในสีของคุณ ดาวน์โหลดเป็น PDF ได้
  • เห็นใบแจ้งหนี้ที่จ่ายแล้วและที่เลยกำหนดในพริบตา
สร้างใบแจ้งหนี้ใบแรกของฉัน

คำถามที่พบบ่อย

ตัวอย่างใบแจ้งหนี้ฟรีใช้ได้ตามกฎหมายไหม?

ใช้ได้ ใบแจ้งหนี้กระดาษหรือ PDF ไม่ได้บังคับให้ใช้เทมเพลตแบบใดแบบหนึ่ง สิ่งสำคัญคือมีข้อมูลที่จำเป็น เลขที่เรียงตามลำดับ และยอดคำนวณถูก เช็กทุกเทมเพลตที่ดาวน์โหลดมากับเช็กลิสต์ด้านบนก่อนใช้ แต่ถ้าคุณต้องออกใบกำกับภาษี นั่นเป็นอีกเอกสารที่มีรูปแบบตามกรมสรรพากร

ควรส่งใบแจ้งหนี้เป็นไฟล์ Word หรือ PDF?

PDF หน้าตาเหมือนกันทุกอุปกรณ์ และลูกค้าแก้ไขโดยไม่ตั้งใจไม่ได้ เก็บไฟล์ Word หรือ Excel ไว้เองเป็นต้นฉบับที่แก้ไขได้

รันเลขที่ใบแจ้งหนี้จากเทมเพลต Word หรือ Excel อย่างไร?

เลือกรูปแบบ (เช่น INV-2026-043) แล้วจดบันทึกง่าย ๆ ของทุกใบที่ออก เรียงตามลำดับ ไม่ข้าม ไม่ซ้ำ ถ้าใบไหนผิด อย่าลบ ให้ออกใบลดหนี้แล้วออกใบแจ้งหนี้ใหม่ การรันเลขที่คือจุดอ่อนที่สุดของเทมเพลตแบบทำมือ

เทมเพลตใบแจ้งหนี้กับตัวอย่างใบแจ้งหนี้ต่างกันอย่างไร?

เทมเพลตคือกรอบเปล่าไว้กรอก ตัวอย่างคือใบแจ้งหนี้ที่กรอกเสร็จแล้วให้เห็นผลลัพธ์ หน้านี้ให้ทั้งสองอย่าง: เทมเพลต 3 แบบให้คัดลอก และตัวอย่าง 1 ใบพร้อมคำอธิบาย

แล้วใบแจ้งหนี้เบื้องต้น (proforma invoice) ล่ะ?

ใบแจ้งหนี้เบื้องต้นเป็นเอกสารเบื้องต้น ไม่ใช่การเรียกเก็บเงิน และไม่นับอยู่ในลำดับเลขที่ใบแจ้งหนี้ของคุณ คู่มือใบแจ้งหนี้เบื้องต้น ของเราอธิบายว่าเมื่อไหร่ควรใช้

สรุป

คัดลอกเทมเพลตที่ตรงกับสถานการณ์ของคุณ สร้างใหม่ใน Word เพื่อจัดหน้า หรือใน Excel เพื่อให้ยอดรวมคำนวณเอง แล้วเช็กข้อมูลที่จำเป็นกับเช็กลิสต์ ส่งเป็น PDF เสมอ และใช้เลขที่ต่อเนื่องชุดเดียว ขั้นแรก: สร้างไฟล์ “TEMPLATE” วันนี้ใส่ข้อมูลของคุณและเงื่อนไขการชำระเงิน จะได้ไม่ต้องพิมพ์ซ้ำอีก

แหล่งอ้างอิง

มีให้อ่านเป็นภาษา English, Français, Español, Português, Deutsch, Italiano, Türkçe, Bahasa Indonesia, Bahasa Melayu, Tiếng Việt, 日本語, 한국어, 繁體中文, العربية.

ลงมือทำจริง

บอกครั้งเดียว Binome360 จดไว้ให้

พิมพ์ประโยคเดียว ส่งข้อความเสียง หรือถ่ายรูปใบเสร็จ ผู้ช่วยจะเตรียมรายการในพื้นที่ที่ถูกต้อง แล้วคุณเป็นคนยืนยัน ใช้ฟรี 7 วัน

อ่านต่อ

นิสัย · 4 นาที

Habit tracker คืออะไร ติดตามนิสัยอย่างไรให้ทำได้ต่อเนื่องจริง

Habit tracker คืออะไร ทำไมจึงได้ผล ตั้งค่าบนกระดาษหรือในแอปอย่างไร ควรติดตามนิสัยไหน และทำอย่างไรไม่ให้เลิกกลางทางหลังพลาดไปหนึ่งวัน

สุขภาพ · 4 นาที

TDEE คืออะไร ร่างกายต้องการแคลอรี่ต่อวันเท่าไร

TDEE และแคลอรี่ต่อวัน: ตัวเลข 2,000 และ 2,500 มาจากไหน ช่วงค่าทางการตามอายุ เพศ และระดับกิจกรรม และทำไมไม่มีฉลากหรือเครื่องคำนวณใดบอกตัวเลขที่แน่นอนของคุณได้

คู่รักและครอบครัว · 5 นาที

การเงินคู่รัก: สามวิธีจัดการเงินร่วมกัน และเลือกแบบไหนดี

การเงินคู่รักมีสามแบบ: รวมกันหมด แยกกันหมด หรือของเรา-ของเธอ-ของฉัน วิธีหารค่าใช้จ่ายให้แฟร์ และบัญชีร่วมผูกมัดคุณไว้อย่างไร