Langkau ke kandungan

Kalkulator BMI

Masukkan berat dan tinggi anda. Anda dapat BMI anda, kategori dewasa Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) dan julat berat yang sepadan dengan BMI antara 18.5 dan 24.9 untuk ketinggian anda.

Berat badankgTinggicm

BMI anda24.2

Kategori WHO (dewasa)Julat berat badan sihat

Berat badan untuk BMI 18.5–24.953.5 kg – 72 kg

BMI ialah ukuran bagi populasi, bukan diagnosis: ia tidak membezakan otot dan lemak, dan tidak terpakai kepada kanak-kanak, remaja atau semasa hamil. Untuk nasihat peribadi, berbincang dengan doktor anda.

Panduan penuhBerapa kalori harian yang anda perlukan? Julat rasmi diterangkan

Cara BMI dikira

BMI ialah berat anda dalam kilogram dibahagi dengan kuasa dua tinggi anda dalam meter. Pada 70 kg dan 1.70 m, hasilnya 70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2. Dalam paun dan inci, formulanya sama selepas ditukar, dan kalkulator ini membuatnya untuk anda.

Kategori dewasa WHO

bawah 18.5: kurang berat badan
18.5 hingga 24.9: julat berat badan sihat
25 hingga 29.9: berlebihan berat badan
30 ke atas: obesiti

Bagi sesetengah populasi, termasuk orang berketurunan Asia, badan kesihatan menggunakan had yang lebih rendah kerana risiko kesihatan bermula pada BMI yang lebih rendah.

Apa yang BMI tidak beritahu

BMI ialah ukuran saringan yang digunakan untuk populasi. Ia tidak membezakan otot daripada lemak, tidak menunjukkan di mana lemak disimpan, dan tidak terpakai untuk kanak-kanak dan remaja (yang menggunakan carta mengikut umur) atau semasa hamil. Orang yang sangat berotot boleh mempunyai BMI tinggi dan tetap sihat. Ukuran pinggang, tekanan darah dan pemeriksaan lain memberi gambaran yang lebih lengkap, dan doktor anda ialah orang yang tepat untuk mentafsirnya.

Tentang kalkulator ini

Ini maklumat umum, bukan nasihat perubatan. Apa sahaja yang anda taip tidak keluar dari pelayar anda. Aplikasi Binome360 boleh menyimpan berat anda sebagai angka ringkas dari semasa ke semasa, tanpa sasaran atau penilaian, jika anda memilih untuk mencatatnya.

Soalan lazim

Adakah BMI tepat?

Ia ukuran kasar yang berguna untuk orang dewasa dalam sesuatu populasi, tetapi bukan diagnosis. Ia boleh menganggarkan lemak secara berlebihan bagi orang yang berotot dan terkurang bagi warga emas yang telah kehilangan otot.

Adakah BMI sesuai untuk kanak-kanak?

Tidak. Kanak-kanak dan remaja menggunakan persentil BMI mengikut umur, kerana komposisi badan yang sihat berubah semasa mereka membesar. Tanya doktor anak anda.

Berapakah berat yang sihat untuk ketinggian saya?

Kalkulator ini menunjukkan julat berat yang sepadan dengan BMI 18.5 hingga 24.9 untuk ketinggian anda. Ia rujukan populasi, bukan sasaran peribadi.

Cuba amalkan

Sebut sekali. Binome360 yang merekodkannya.

Satu ayat, nota suara atau foto resit: pembantu menyediakan rekod dalam ruang yang betul, anda yang sahkan. 7 hari percuma.

Pasang padaAndroid Pasang padaiPhone Bukaaplikasi web

Lebih banyak alat percuma

Kalkulator bajet 50/30/20Masukkan gaji bersih anda dan lihat pembahagian 50/30/20 untuk keperluan, kehendak dan simpanan, lalu bandingkan dengan belanja sebenar. Percuma dan peribadi.Kalkulator langsai hutang: snowball vs avalancheMasukkan hutang dan bajet bulanan anda: lihat bila anda bebas hutang dan berapa faedah yang dibayar dengan kaedah snowball dan avalanche, dibandingkan terus.Kalkulator margin keuntungan dan markupKira margin kasar dan markup daripada kos dan harga jual, atau harga jual yang diperlukan untuk margin sasaran, dengan atau tanpa cukai jualan. Percuma, segera.Jadual giliran kutuRancang kutu, tanda, susu, chama, paluwagan atau tontin: masukkan ahli, jumlah dan kekerapan, cabut undi giliran, dapatkan jadual penuh untuk cetak atau kongsi.Perancang cabaran simpan duit 52 mingguBina cabaran simpan duit 52 minggu: pilih jumlah permulaan, kenaikan mingguan dan tarikh mula, tanda setiap minggu, dan cetak cartanya. Percuma, tanpa daftar.Kalkulator dana kecemasanKira sasaran dana kecemasan daripada perbelanjaan asas bulanan anda, lihat berapa jauh lagi, dan berapa bulan diperlukan pada kadar simpanan anda sekarang.Kalkulator simpananLihat berapa banyak simpanan anda bertambah dengan deposit bulanan dan faedah, berapa daripadanya faedah, dan bila matlamat tercapai. Percuma dan peribadi.Penjana invois percumaIsi invois dalam talian, lihat hasilnya semasa menaip, kemudian cetak ke PDF atau muat turun sebagai fail Word. Percuma, tanpa daftar, tiada apa disimpan.Templat sebut harga percumaIsi sebut harga dalam talian, lihat hasilnya semasa menaip, kemudian cetak PDF atau muat turun Word, dengan ruang tandatangan pelanggan. Percuma, tanpa daftar.Kalkulator VATTambah VAT pada harga bersih atau keluarkan daripada harga kasar, pada kadar 20%, 5%, 0% atau apa-apa kadar, dan lihat amaun VAT serta formulanya. Percuma.Kalkulator diskaunKira harga selepas diskaun daripada peratus potongan, gabungkan dua diskaun dengan betul, atau cari peratus sebenar sesuatu potongan. Percuma, tanpa daftar.Kalkulator titik pulang modalKetahui berapa unit yang perlu dijual setiap bulan untuk menampung kos tetap, hasil jualan titik pulang modal dan margin sumbangan anda. Percuma, tanpa daftar.Kalkulator nisbah hutang kepada pendapatanKira nisbah hutang kepada pendapatan daripada pendapatan dan bayaran hutang bulanan, dan lihat kesan pinjaman atau bayaran kad baharu. Percuma, tanpa daftar.Perancang bajet bulanan boleh cetakPerancang bajet bulanan percuma: rancangan vs sebenar untuk pendapatan, kos tetap, belanja harian dan simpanan, dengan jumlah dikira. Isi, cetak atau PDF.Jadual waktu mingguan kosongJadual waktu kosong percuma: pilih waktu, slot 30 atau 60 minit dan sama ada termasuk hujung minggu, isi di skrin, kemudian cetak atau simpan sebagai PDF.Templat buku tunai harianHelaian tunai harian percuma: wang apungan, tunai masuk dan keluar, tunai dijangka, tunai dikira dan perbezaannya, dikira untuk anda. Isi, cetak atau PDF.Templat laporan perbelanjaanLaporan perbelanjaan percuma: tarikh, tujuan, kategori, amaun dan cukai bagi setiap perbelanjaan, dengan jumlah tuntutan dikira. Isi, cetak atau PDF.Unjuran aliran tunai 12 bulanUnjuran aliran tunai 12 bulan percuma: wang masuk dan keluar setiap bulan, tunai bersih dan baki hujung bulan, bulan negatif ditanda merah. Isi, cetak atau PDF.Jadual kalori makanan harianKalori per 100 g dan per hidangan bagi 116 makanan harian, termasuk makanan ruji Afrika Barat, daripada jadual rasmi. Cari, laraskan gram, siap.Templat resit sewa rumahBuat resit sewa rumah dalam seminit: tuan rumah, penyewa, hartanah, tempoh, sewa dan caj, cara dan tarikh bayaran. Cetak, simpan PDF atau muat turun Word.Penjana resit bayaran percumaBuat resit bayaran untuk tunai, pindahan bank, cek atau e-dompet: siapa bayar, berapa, untuk apa dan bila. Cetak, simpan PDF atau muat turun Word.