So wird der BMI berechnet
Der BMI ist dein Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat deiner Größe in Metern. Bei 70 kg und 1,70 m sind das 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2. In Pfund und Zoll ist die Formel nach der Umrechnung dieselbe – die übernimmt dieser Rechner für dich.
Die WHO-Kategorien für Erwachsene
- unter 18,5: Untergewicht
- 18,5 bis 24,9: Normalgewicht
- 25 bis 29,9: Übergewicht
- 30 und mehr: Adipositas
Für manche Bevölkerungsgruppen, etwa Menschen asiatischer Herkunft, verwenden Gesundheitsbehörden niedrigere Grenzwerte, weil die Gesundheitsrisiken schon bei einem niedrigeren BMI beginnen.
Was der BMI nicht verrät
Der BMI ist ein Screening-Wert für ganze Bevölkerungsgruppen. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett, zeigt nicht, wo Fett eingelagert ist, und gilt nicht für Kinder und Jugendliche (für sie gibt es altersabhängige Kurven) oder in der Schwangerschaft. Ein sehr muskulöser Mensch kann einen hohen BMI haben und trotzdem gesund sein. Taillenumfang, Blutdruck und andere Werte ergeben ein vollständigeres Bild – und deine Ärztin oder dein Arzt ist die richtige Person, um sie zu deuten.
Über diesen Rechner
Das sind allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Nichts, was du eingibst, verlässt deinen Browser. Die Binome360-App kann dein Gewicht als einfache Zahl im Zeitverlauf festhalten, ohne Zielvorgaben und ohne Bewertung, wenn du es notieren möchtest.
Häufige Fragen
Ist der BMI genau?
Er ist ein nützlicher grober Richtwert für Erwachsene in einer Bevölkerung, aber keine Diagnose. Bei muskulösen Menschen kann er den Fettanteil überschätzen und bei älteren Menschen, die Muskeln verloren haben, unterschätzen.
Gilt der BMI auch für Kinder?
Nein. Für Kinder und Jugendliche nutzt man BMI-Perzentile nach Alter, weil sich eine gesunde Körperzusammensetzung im Wachstum verändert. Frag die Kinderärztin oder den Kinderarzt deines Kindes.
Welches Gewicht ist für meine Größe gesund?
Der Rechner zeigt den Gewichtsbereich, der für deine Größe einem BMI von 18,5 bis 24,9 entspricht. Das ist ein Referenzwert für die Bevölkerung, kein persönliches Ziel.