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BMI計算ツール

体重と身長を入力してください。BMI、世界保健機関（WHO）による成人の判定区分、そしてあなたの身長でBMIが18.5〜24.9になる体重の範囲が表示されます。

あなたのBMI24.2
WHOの分類（成人）普通体重
BMI 18.5〜24.9 に当たる体重53.5 kg – 72 kg

BMIは集団の傾向を見る指標で、診断ではありません。筋肉と脂肪を区別できず、子ども、10代、妊娠中の方には当てはまりません。ご自身についての判断は、医師に相談してください。

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BMIの計算方法

BMIは、体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です。体重70kg、身長1.70mなら、70 ÷（1.70 × 1.70）= 24.2になります。ポンドとインチでも、換算すれば計算式は同じで、このツールが自動で換算します。

WHOによる成人の区分

  • 18.5未満：低体重
  • 18.5〜24.9：健康的な体重の範囲
  • 25〜29.9：過体重
  • 30以上：肥満

アジア系の人々など一部の集団では、より低いBMIから健康リスクが高まるため、保健機関がより低い基準値を使っています。日本肥満学会の基準では、BMI 25以上を「肥満」とし、BMI 22を標準体重の目安としています。

BMIでわからないこと

BMIは集団全体で使われるスクリーニングの指標です。筋肉と脂肪を区別できず、脂肪がどこについているかもわかりません。また、子どもや10代（年齢別の基準を使います）、妊娠中の人には当てはまりません。筋肉がとても多い人は、健康でもBMIが高くなることがあります。腹囲、血圧、そのほかの検査を合わせると全体像がつかめます。それを読み解くのは医師の役目です。

この計算ツールについて

これは一般的な情報で、医学的なアドバイスではありません。入力した内容がブラウザの外に出ることはありません。Binome360アプリでは、記録したい場合に体重をシンプルな数字として残せます。目標設定や評価はしません。

よくある質問

BMIは正確ですか？

成人の集団全体を見るおおまかな指標としては役立ちますが、診断ではありません。筋肉が多い人では脂肪を多めに、筋肉が落ちた高齢者では少なめに見積もることがあります。

子どもにもBMIは使えますか？

使えません。子どもや10代は成長とともに健康な体の組成が変わるため、年齢別の基準（パーセンタイル）を使います。かかりつけの小児科医に相談してください。

自分の身長の健康的な体重は？

このツールは、あなたの身長でBMIが18.5〜24.9になる体重の範囲を表示します。これは集団の目安で、個人の目標ではありません。

実践してみる

一度伝えるだけ。記録は Binome360 が残します。

ひとこと、音声メモ、レシートの写真。アシスタントが適切なスペースに記録を用意し、あなたが確定します。7日間無料。

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