Cara menghitung BMI
BMI adalah berat badanmu dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badanmu dalam meter. Dengan berat 70 kg dan tinggi 1,70 m, hasilnya 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2. Dalam pon dan inci, rumusnya sama setelah dikonversi, dan kalkulator ini melakukannya untukmu.
Kategori WHO untuk orang dewasa
- di bawah 18,5: berat badan kurang
- 18,5 sampai 24,9: rentang berat badan sehat
- 25 sampai 29,9: kelebihan berat badan
- 30 ke atas: obesitas
Untuk sebagian populasi, termasuk orang keturunan Asia, lembaga kesehatan memakai batas yang lebih rendah karena risiko kesehatan sudah mulai muncul pada BMI yang lebih rendah.
Apa yang tidak ditunjukkan BMI
BMI adalah ukuran penyaringan yang digunakan pada tingkat populasi. BMI tidak membedakan otot dari lemak, tidak menunjukkan di mana lemak tersimpan, dan tidak berlaku untuk anak-anak dan remaja (yang memakai grafik sesuai usia) maupun selama kehamilan. Orang yang sangat berotot bisa memiliki BMI tinggi dan tetap sehat. Lingkar pinggang, tekanan darah, dan pemeriksaan lain memberi gambaran yang lebih lengkap, dan doktermu adalah orang yang tepat untuk menafsirkannya.
Tentang kalkulator ini
Ini informasi umum, bukan saran medis. Apa pun yang kamu ketik tidak keluar dari browser kamu. Aplikasi Binome360 bisa menyimpan berat badanmu sebagai angka sederhana dari waktu ke waktu, tanpa target atau penilaian, jika kamu memilih untuk mencatatnya.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah BMI akurat?
BMI adalah ukuran kasar yang berguna untuk orang dewasa di tingkat populasi, tetapi bukan diagnosis. BMI bisa melebih-lebihkan lemak pada orang berotot dan meremehkannya pada lansia yang sudah kehilangan massa otot.
Apakah BMI berlaku untuk anak-anak?
Tidak. Anak-anak dan remaja memakai persentil BMI menurut usia, karena komposisi tubuh yang sehat berubah seiring pertumbuhan mereka. Tanyakan kepada dokter anakmu.
Berapa berat badan yang sehat untuk tinggi badan saya?
Kalkulator menampilkan rentang berat badan yang sesuai dengan BMI 18,5 sampai 24,9 untuk tinggi badanmu. Ini acuan untuk populasi, bukan target pribadi.