حاسبة مؤشر كتلة الجسم

كيف يُحسب مؤشر كتلة الجسم

المؤشر هو وزنك بالكيلوغرام مقسومًا على مربع طولك بالمتر. فمع 70 كغ و1.70 م، يكون 70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2. وبالأرطال والبوصات، تبقى المعادلة نفسها بعد التحويل، وهذه الحاسبة تتولى ذلك عنك.

تصنيفات منظمة الصحة العالمية للبالغين

• أقل من 18.5: نقص الوزن
• من 18.5 إلى 24.9: نطاق الوزن الصحي
• من 25 إلى 29.9: زيادة الوزن
• 30 فأكثر: السمنة

وبالنسبة لبعض الفئات السكانية، ومنها ذوو الأصول الآسيوية، تعتمد الهيئات الصحية حدودًا أدنى، لأن المخاطر الصحية تبدأ عند مؤشر أقل.

ما لا يكشفه مؤشر كتلة الجسم

المؤشر أداة فحص أولي تُستخدم على مستوى السكان. فهو لا يميّز بين العضلات والدهون، ولا يبيّن أين تتركز الدهون، ولا ينطبق على الأطفال والمراهقين (الذين تُستخدم لهم مخططات خاصة بالعمر) ولا أثناء الحمل. وقد يكون مؤشر الشخص ذي العضلات القوية مرتفعًا مع تمتعه بصحة جيدة. ويعطي قياس محيط الخصر وضغط الدم وفحوص أخرى صورة أشمل، والطبيب هو الشخص المناسب لتفسيرها.

عن هذه الحاسبة

هذه معلومات عامة، لا نصيحة طبية. ولا يغادر أي شيء تكتبه متصفحك. ويمكن لتطبيق Binome360 أن يحفظ وزنك كرقم بسيط عبر الزمن، دون أهداف أو أحكام، إن اخترت تسجيله.

الأسئلة الشائعة