Cómo se calcula el IMC
El IMC es tu peso en kilogramos dividido entre el cuadrado de tu estatura en metros. Con 70 kg y 1.70 m, da 70 ÷ (1.70 × 1.70) = 24.2. En libras y pulgadas, la fórmula es la misma una vez convertidas las unidades, y esta calculadora lo hace por ti.
Las categorías de la OMS para adultos
- menos de 18.5: bajo peso
- de 18.5 a 24.9: peso saludable
- de 25 a 29.9: sobrepeso
- 30 o más: obesidad
Para algunas poblaciones, como las personas de ascendencia asiática, las autoridades sanitarias usan límites más bajos porque los riesgos para la salud empiezan con un IMC menor.
Lo que el IMC no te dice
El IMC es una medida de detección que se usa a nivel poblacional. No distingue el músculo de la grasa, no muestra dónde se acumula la grasa y no aplica a niños y adolescentes (que usan tablas según la edad) ni durante el embarazo. Una persona muy musculosa puede tener un IMC alto y estar sana. La medida de la cintura, la presión arterial y otros chequeos dan un panorama más completo, y tu médico es la persona indicada para interpretarlos.
Sobre esta calculadora
Es información general, no un consejo médico. Nada de lo que escribes sale de tu navegador. La app Binome360 puede guardar tu peso como un simple número a lo largo del tiempo, sin metas ni juicios, si decides anotarlo.
Preguntas frecuentes
¿El IMC es preciso?
Es una medida aproximada útil para adultos a nivel poblacional, pero no un diagnóstico. Puede sobrestimar la grasa en personas musculosas y subestimarla en adultos mayores que han perdido músculo.
¿El IMC sirve para niños?
No. Para niños y adolescentes se usan percentiles de IMC para la edad, porque la composición corporal saludable cambia mientras crecen. Consulta al pediatra.
¿Cuál es un peso saludable para mi estatura?
La calculadora muestra el rango de peso que corresponde a un IMC de 18.5 a 24.9 para tu estatura. Es una referencia poblacional, no una meta personal.