Come si calcola il BMI
Il BMI è il peso in chilogrammi diviso per il quadrato dell’altezza in metri. Con 70 kg e 1,70 m, fa 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2. In libbre e pollici la formula è la stessa dopo la conversione, che questo calcolatore fa per te.
Le categorie OMS per gli adulti
- sotto 18,5: sottopeso
- da 18,5 a 24,9: normopeso
- da 25 a 29,9: sovrappeso
- 30 e oltre: obesità
Per alcune popolazioni, tra cui le persone di origine asiatica, le autorità sanitarie usano soglie più basse, perché i rischi per la salute iniziano con un BMI più basso.
Cosa il BMI non ti dice
Il BMI è una misura di screening usata sulla popolazione. Non distingue i muscoli dal grasso, non mostra dove si accumula il grasso e non si applica a bambini e adolescenti (per cui si usano curve specifiche per età) né in gravidanza. Una persona molto muscolosa può avere un BMI alto ed essere in salute. La circonferenza della vita, la pressione e altri controlli danno un quadro più completo, e il tuo medico è la persona giusta per interpretarli.
Informazioni su questo calcolatore
Queste sono informazioni generali, non consigli medici. Niente di ciò che scrivi esce dal tuo browser. L’app Binome360 può tenere traccia del tuo peso come un semplice numero nel tempo, senza obiettivi né giudizi, se scegli di annotarlo.
Domande frequenti
Il BMI è affidabile?
È una misura approssimativa utile per gli adulti a livello di popolazione, ma non è una diagnosi. Può sovrastimare il grasso nelle persone muscolose e sottostimarlo negli anziani che hanno perso massa muscolare.
Il BMI vale per i bambini?
No. Per bambini e adolescenti si usano i percentili del BMI per età, perché la composizione corporea sana cambia durante la crescita. Chiedi al pediatra.
Qual è il peso giusto per la mia altezza?
Il calcolatore mostra l’intervallo di peso che corrisponde a un BMI tra 18,5 e 24,9 per la tua altezza. È un riferimento per la popolazione, non un obiettivo personale.